Ви можете переглянути цей щоденний келих вина. Після кількох років почуття про те, що час від часу випивати було нормально, нове дослідження показало, що насправді навіть один напій на день може збільшити життя жінки рак молочної залози ризик.
Нове дослідження, опубліковане в Британський медичний журнал базується на двох великих американських дослідженнях, в яких взяли участь понад 100 000 людей. І рекомендація, здається, така, тим менше можна пити, кращий. Офіційно це:
"Легке або помірне вживання алкоголю визначалося як до 15 г алкоголю (невелика склянка вина) на день для жінок та до 30 г алкоголю (дві пляшки пива по 355 мл) на день для чоловіків".
Для жінок навіть один напій на день може значно збільшити ризик раку молочної залози. Досить страшні речі. Судячи з цих досліджень, я вважаю, що жінкам варто подумати про те, щоб взагалі утриматися від алкоголю. Я знаю, що це не те, що хтось хоче почути, але це досить тривожні речі.
Детальніше:5 найкращих алкогольних напоїв
Правда в тому, що алкоголь шкідливий для нас. Ніхто не хоче в це вірити, але алкоголь може бути таким же небезпечним, як і будь -який інший наркотик, і утримання - найкраща ідея для нашого здоров'я. Для більшості з нас це може бути нереально. Ми всі любимо наше нічне вино, але не варто обманювати себе думкою, що це нормально. Так, були дослідження, що вино (червоне вино) корисне для нас. І так, психічне здоров’я також має значення. Але для мене, з моїм ризиком раку молочної залози (моя мама померла від цього), я просто не хочу ризикувати.
Детальніше:15 трендів коктейлів, які ви повинні спробувати у 2015 році
Тож до побачення вино. Час від часу я бачитимусь, але не кожен день. Ей, я міг би навіть трохи схуднути в процесі.
