Здоров'я та благополуччя

4-тижневий фітнес-виклик, який змусить вас почуватись неймовірно-SheKnows
4-тижневий фітнес-виклик, який змусить вас почуватись неймовірно-SheKnows
Oct 18, 2021

Після місяця святкових вечірок пора приступати до справи. Переорієнтуйтеся та поповніть свій фітнес-режим, спробувавши цю чотиритижневу програму фі...

10 вправ з підняття тяжкості для початківців - SheKnows
10 вправ з підняття тяжкості для початківців - SheKnows
Oct 18, 2021

Потрапити у вагонну кімнату може бути лякаючим, особливо коли всі там уже, здається, знають, що роблять. Доброю новиною є те, що для освоєння вільн...

4-тижневий фітнес-виклик: 3-й тиждень-SheKnows
4-тижневий фітнес-виклик: 3-й тиждень-SheKnows
Oct 18, 2021

Ви пройшли три тижні від цього чотиритижневого заняття з фітнесу. Наразі ви виробили звичку тренуватися, а також зміцнили свою силу та серцево -суд...

10 найкращих безкоштовних онлайн -тренувань для початківців - SheKnows
10 найкращих безкоштовних онлайн -тренувань для початківців - SheKnows
Oct 18, 2021

Що б не заважало вам відвідувати тренажерний зал - будь то брак часу, грошей чи бажання - ви все ще можете стати у формі, навіть не виходячи з віта...

4-тижневий фітнес-виклик: 2-й тиждень-SheKnows
4-тижневий фітнес-виклик: 2-й тиждень-SheKnows
Oct 18, 2021

Ви пережили другий тиждень чотиритижневого виклику з фітнесу. Тепер, коли ви побудували базовий рівень за допомогою кардіотренувань та силових проц...

4-тижневий фітнес-виклик: останній тиждень-SheKnows
4-тижневий фітнес-виклик: останній тиждень-SheKnows
Oct 18, 2021

Один з найбільш забутих аспектів повної фітнес -програми - це гнучкість. Регулярне розтягування допомагає захистити ваші суглоби від травм, відігра...

4-тижневий фітнес-виклик: 2-й тиждень-SheKnows
4-тижневий фітнес-виклик: 2-й тиждень-SheKnows
Oct 18, 2021

Ви пережили другий тиждень чотиритижневого виклику з фітнесу. Тепер, коли ви побудували базовий рівень за допомогою кардіотренувань та силових проц...

Чому ви відчуваєте, що більше домагаєтесь вина, коли воно холодне - SheKnows
Чому ви відчуваєте, що більше домагаєтесь вина, коли воно холодне - SheKnows
Oct 18, 2021

Тепер, коли ми досягли точки року, коли раніше темніє і стає прохолодніше, смачна чарка червоного вина або гарячий порошок може здатися особливо сп...

4-тижневий фітнес-виклик: останній тиждень-SheKnows
4-тижневий фітнес-виклик: останній тиждень-SheKnows
Oct 18, 2021

Один з найбільш забутих аспектів повної фітнес -програми - це гнучкість. Регулярне розтягування допомагає захистити ваші суглоби від травм, відігра...

Що таке анорексія, що перетворює нас на вуайерістів? - Вона знає
Що таке анорексія, що перетворює нас на вуайерістів? - Вона знає
Oct 18, 2021

Я одужував від харчового розладу три роки. Бувають моменти, коли я думаю, що я на шляху до подолання цієї хвороби, і я розумію, що завжди з нею сти...