Кому не подобається хороший бугі? Ви повинні рухатися і струшувати його з найкращими з них, вивільняти ендорфіни, прискорювати пульс і отримувати б...
Найпрекрасніша пора року тут! Я абсолютно обожнюю сезон відпусток… мерехтливі вогні та прикраси, проведення часу зі своїми близькими та, звичайно, ...
Дослідження показують, що середньостатистичний американець щорічно набирає близько двох фунтів стерлінгів. Це турбує те, що вага зазвичай ніколи не...
Зателефонувати всім нахабним мамам, які прагнуть тренуватися, але просто не знаходять часу для душу, не кажучи вже про фізичні вправи. Ви можете по...
Якщо ви раніше не чули про функціональний фітнес, можливо, просто натрапили на а новий тип тренування це може розбити вашу попу - і спину, і руки, ...
Ти завжди біжиш. На жаль, це не біг кросівок на асфальті. Це біг за дитиною і біг через запізнення. Пов’язана історія. Добре передбачені подарунки...
Як мама з двох до 2 років, яка працює на дому, тренування, як правило, є останнім, що мені спадає на думку-до останнього часу. Я нещодавно (а нещод...
Дуже мало таких ефективних вправ, як віджимання. Він використовує масу тіла, щоб кинути виклик і зміцнити груди, плечі, трицепси, біцепси та сідниц...
Кожен може отримати користь від особистих тренувань, незалежно від того, що ви тільки починаєте тренування або тривалий час займаєтесь нею. Пов’яза...
Oct 18, 2021
Нещодавно ми запустили Jac and Lex - блог про здорову їжу та фізичні вправи, де ми ділимось своїми враженнями від здорових рецептів, веселих тренув...