Здоров'я та благополуччя

Топ 5 поз вагітності - SheKnows
Топ 5 поз вагітності - SheKnows
Oct 18, 2021

Те, що ваш живіт стає більшим, не означає, що ви повинні відступити від цієї баласани.Виходить послідовним йога практика під час вагітності корисна...

Пози йоги, які покращують вашу поставу - SheKnows
Пози йоги, які покращують вашу поставу - SheKnows
Oct 18, 2021

Бідний постава це 1995 рік. Тобто, якщо ви достатньо дорослі, щоб пам’ятати, коли жирне волосся, обвислі штани та сутулі плечі були в моді. Якщо ні...

Як уникнути травм стегна від йоги - SheKnows
Як уникнути травм стегна від йоги - SheKnows
Oct 18, 2021

Йога Відомо, що він покращує розум, тіло і душу, але дізнайтеся, що відбувається, коли надмірне розтягнення бере своє. Пов’язана історія. Сидіти і...

7 вправ, які потрібно робити тільки з меблями для патіо - SheKnows
7 вправ, які потрібно робити тільки з меблями для патіо - SheKnows
Oct 18, 2021

Теплі дні-це час для сидіння на під’їзді, холодних напоїв та тренувань на свіжому повітрі... Отже, що, якби ви могли об’єднати ці три в ідеальний р...

10 простих розминочних вправ, які можна виконувати з будь-яким тренуванням-SheKnows
10 простих розминочних вправ, які можна виконувати з будь-яким тренуванням-SheKnows
Oct 18, 2021

Ключ до вбивчої розминки-поєднання кардіо-рухів, що стимулюють серце, з багатоплановими вправами на розтяжку. Пов’язана історія. Про що хоче знати...

Тренування всього тіла на скейтборді вашої дитини-SheKnows
Тренування всього тіла на скейтборді вашої дитини-SheKnows
Oct 18, 2021

Це та пора року, коли при думці про те, щоб зробити ще одну «нормальну» тренування у тренажерному залі, мені хочеться згорнутися на дивані, увімкну...

Творча партнерська вправа з 8 рухів із стрічками та м’ячами-SheKnows
Творча партнерська вправа з 8 рухів із стрічками та м’ячами-SheKnows
Oct 18, 2021

Грати з опорними стрічками та м’ячами для стабільності у тренажерному залі трохи нагадує відпочинок, схвалений дорослими. І єдине, що робить час іг...

Тренування всього тіла на скейтборді вашої дитини-Сторінка 2-SheKnows
Тренування всього тіла на скейтборді вашої дитини-Сторінка 2-SheKnows
Oct 18, 2021

Детальніше:10 рухів важкої атлетики для початківців Пов’язана історія. Що відбувається з вашим тілом кожен день вашого менструального циклу 6. Роз...

10 найкращих вправ для рук для жінок, які хочуть більше м’язів - SheKnows
10 найкращих вправ для рук для жінок, які хочуть більше м’язів - SheKnows
Oct 18, 2021

Непогано сказати, що вам потрібні гладкі, міцні руки, але розмови дешеві. Щоб наростити м’язи і заробити гідні біцепси, вам доведеться попрацювати....

6 Вправ з вагою тіла, які ви можете виконувати з партнером - SheKnows
6 Вправ з вагою тіла, які ви можете виконувати з партнером - SheKnows
Oct 18, 2021

Майже все краще, коли ви робите це з друзями - і ваше тренування нічим не відрізняється. Заняття спортом з приятелем - це чудовий спосіб нести відп...