Здоров'я та благополуччя

4 пози йоги, які приходять зі сторони підтягнутих стегон - Сторінка 2 - SheKnows
4 пози йоги, які приходять зі сторони підтягнутих стегон - Сторінка 2 - SheKnows
Oct 18, 2021

3. Вбивчі ножиціЗображення: Олександра Бруйн/SheKnows. Пов’язана історія. Що відбувається з вашим тілом кожен день вашого менструального циклу З п...

10 канадських блогів про здоров'я та фітнес, які надихнуть вас на форму - SheKnows
10 канадських блогів про здоров'я та фітнес, які надихнуть вас на форму - SheKnows
Oct 18, 2021

Якщо ви намагаєтесь оздоровитись або працюєте над своєю фізичною формою, ви напевно вже знаєте, що зміни практично неможливі, якщо ви йдете самості...

Найбільш унікальні тенденції фітнесу в кожному штаті - SheKnows
Найбільш унікальні тенденції фітнесу в кожному штаті - SheKnows
Oct 18, 2021

Єдине, що краще, ніж спробувати одну з модних нових тренувань - це побачити, що випробовують усі ваші сусіди. Тренування вуайерізм у найкращому виг...

Літні поради щодо фітнесу, щоб подолати спеку - SheKnows
Літні поради щодо фітнесу, щоб подолати спеку - SheKnows
Oct 18, 2021

Коли тільки думка про те, щоб зійти з гамака, щоб наповнити чай з льодом, змушує вас потіти, ви знаєте, що це гаряче. Водонепроникний макіяж не має...

Чому у вас набрякають руки під час тренування - вона знає
Чому у вас набрякають руки під час тренування - вона знає
Oct 18, 2021

Це ніколи не підводить. Приблизно через 15 хвилин після ранкової пробіжки я помічаю, що руки починають стискатися, а пальці надуваються, як ковбаси...

Відмова від занять йогою знову пробує з Хіларією Болдуін - SheKnows
Відмова від занять йогою знову пробує з Хіларією Болдуін - SheKnows
Oct 18, 2021

Як хтось дуже відкрито щодо її тривоги, я змусив незліченну кількість людей запропонувати мені це зробити йога. Теоретично це має сенс. На практиці...

Ще одна причина, чому ви повинні займатися спортом: це покращує вашу роботу - SheKnows
Ще одна причина, чому ви повинні займатися спортом: це покращує вашу роботу - SheKnows
Oct 18, 2021

Президент Джон Ф. Кеннеді якось сказав: «Фізична підготовка - це не тільки один з найважливіших ключів до здорового тіла, це основа динамічного та ...

Як увійти в склад мислення вправ - SheKnows
Як увійти в склад мислення вправ - SheKnows
Oct 18, 2021

Без правильного мислення ви ніколи не досягнете успіху, тому відмовтеся від ідеї, що фітнес є рутинною справою, і дотримуйтесь деяких із цих правил...

Втомилися сидіти? Ось 5-хвилинна обідня вправа «десерт»-SheKnows
Втомилися сидіти? Ось 5-хвилинна обідня вправа «десерт»-SheKnows
Oct 18, 2021

Сидіння цілий день може завдати шкоди вашому тілу. Використовуйте будь -який вільний час, наприклад, обідню перерву, щоб рухатися. Всього кілька хв...

7 бойових мистецтв, які піднять ваше тренування на високу швидкість - SheKnows
7 бойових мистецтв, які піднять ваше тренування на високу швидкість - SheKnows
Oct 18, 2021

Інтенсивний. Зняття стресу. Підвищення впевненості. Контакт з усім тілом. Ні, я не говорю про ту чудову дату, на яку ви були минулого тижня, я гово...