Здоров'я та благополуччя

Масажі - абсолютне диво для хронічного болю - SheKnows
Масажі - абсолютне диво для хронічного болю - SheKnows
Oct 18, 2021

“М’язи - це як сирий шматок стейка. Якщо у вас сирий шматок стейку, ви можете взяти великий палець і проштовхнути його прямо, - пояснює доктор Кріс...

Легкі тренування, які ви можете зробити, не виходячи з ліжка або дивана - SheKnows
Легкі тренування, які ви можете зробити, не виходячи з ліжка або дивана - SheKnows
Oct 18, 2021

Ви сьогодні пропустили тренування? Напередодні святкових урочистостей, прохолодної погоди та похмурих днів для нас вихід із дому для тренувань може...

Купівля «худого» одягу як мотиватора для схуднення - SheKnows
Купівля «худого» одягу як мотиватора для схуднення - SheKnows
Oct 18, 2021

Хто не любить чудову покупку, навіть якщо товар вам не підходить - поки що. Якщо ви схожі на мене, ви купили одяг меншого розміру, який був у прода...

Весна: Сприятливий час, щоб переоцінити свої зусилля щодо схуднення-SheKnows
Весна: Сприятливий час, щоб переоцінити свої зусилля щодо схуднення-SheKnows
Oct 18, 2021

Тепер, коли офіційно прийшла весна і минув Великдень, це час оновлення, відродження та переоцінки у всіх аспектах життя, у тому числі втрата ваги. ...

Екіпіровка після тренування, завдяки якій поролоновий ролик виглядає як дитяча гра-SheKnows
Екіпіровка після тренування, завдяки якій поролоновий ролик виглядає як дитяча гра-SheKnows
Oct 18, 2021

Відновлення - це місце, де відбувається чаклунство. Звичайно, ваше тренування є гламурною частиною ваших цілей налагодитися (що з можливостями для ...

Як знайти час для вправ - навіть у ваші найбожевільніші дні - SheKnows
Як знайти час для вправ - навіть у ваші найбожевільніші дні - SheKnows
Oct 18, 2021

Немає дефіциту в науці, яка припускає, що вправи корисні для вас психічний а також ваше фізичне здоров’я - і все ж для багатьох з нас включення фіз...

Немає нічого подібного до буряка, щоб посилити тренування - га? - Вона знає
Немає нічого подібного до буряка, щоб посилити тренування - га? - Вона знає
Oct 18, 2021

Немає нічого подібного до високої, холодної склянки бурякового соку, яка б накачала вас на наступне тренування, друзі? Пов’язана історія. Що відбу...

Зразки меню, які допомагають мені схуднути - SheKnows
Зразки меню, які допомагають мені схуднути - SheKnows
Oct 18, 2021

Я згадував про відстеження того, що ви їсте, за допомогою журналу про їжу, тому на цьому тижні я вирішив показати вам, що я їв, намагаючись поверну...

Правда про заголовки, які рекламують однохвилинні тренування-SheKnows
Правда про заголовки, які рекламують однохвилинні тренування-SheKnows
Oct 18, 2021

Я великий прихильник короткої, високої інтенсивності вправа програми. Я люблю чотирихвилинні Табатас, мені подобаються п'ятихвилинні кругові тренув...

Погана новина: вживання алкоголю може погіршити симптоми ПМС - SheKnows
Погана новина: вживання алкоголю може погіршити симптоми ПМС - SheKnows
Oct 18, 2021

Доведеться мати справу з періоди немає пікніка - бувають дні кровотечі, тяги до їжі, болить тіло та вся емоційна забава, що приходить разом із коли...