Здоров'я та благополуччя

Як відчути більший опік (не політичний) просто прогулюючись - SheKnows
Як відчути більший опік (не політичний) просто прогулюючись - SheKnows
Oct 18, 2021

Ходьба не отримує достатньої кількості кредитів, що часто затьмарюється своїми більш сексуальними колегами по тренуванням: біг, тренування HIIT та ...

Що їсти до і після тренування, щоб зменшити біль у м’язах - SheKnows
Що їсти до і після тренування, щоб зменшити біль у м’язах - SheKnows
Oct 18, 2021

Хвороба м’язів - це нікому не подобається, але відчувається кожним. Але вам не потрібно сидіти склавши руки і приймати біль - є способи, якими можн...

7-хвилинне тренування, яке ви можете виконувати без будь-якого обладнання-SheKnows
7-хвилинне тренування, яке ви можете виконувати без будь-якого обладнання-SheKnows
Oct 18, 2021

Замість того, щоб пропускати тренування через зайнятість, ви можете фактично використати свій обмежений час як перевагу, щоб стати сильним і спітні...

Яка найменш здорова держава в Америці? - Вона знає
Яка найменш здорова держава в Америці? - Вона знає
Oct 18, 2021

Наближається до кінця 2018 рік, багато з нас з нетерпінням замислюються над тим, що може бути, і приймають рішення. Але перш ніж пообіцяти стати у ...

6 причин зупинити сутулість - SheKnows
6 причин зупинити сутулість - SheKnows
Oct 18, 2021

1Витік витокуВи коли -небудь кашляли, чхали чи сміялися, а потім ой! Ви переживаєте легке витікання сечового міхура? Це може бути через вашу постав...

5 продуктів, наповнених білком, після тренування, які не є яйцями-SheKnows
5 продуктів, наповнених білком, після тренування, які не є яйцями-SheKnows
Oct 18, 2021

Ні для кого не секрет, що після тренування ноші є життєво важливими для росту та відновлення м’язів, але звертаються до того ж старого білок (знову...

Свіжий ранковий початок - SheKnows
Свіжий ранковий початок - SheKnows
Oct 18, 2021

Енн Сейдж з City Sage ділиться своєю прохолодною і свіжою Каліфорнією ранкова рутина.tt Останнім часом довгі години роботи були змовою з літо тепла...

Найкраща вправа на абс, яку ви можете зробити для міцнішого ядра - SheKnows
Найкраща вправа на абс, яку ви можете зробити для міцнішого ядра - SheKnows
Oct 18, 2021

Є одна річ, яку багато мам вважають, що вони ніколи не повернуться після народження дітей: ні, не їхній розум - їх черевні преси. Пов’язана історі...

Як купувати здоровіші продукти, не витрачаючи свій бюджет (це можливо!) - SheKnows
Як купувати здоровіші продукти, не витрачаючи свій бюджет (це можливо!) - SheKnows
Oct 18, 2021

Який чинник найбільше впливає на вашу талію? Ні, це не ваша сила волі, ваша освіта, ваш доступ до спортзалів або навіть ваш вік. Сюрприз: це ваш до...

Правда: вживання двох сніданків може уникнути небажаних кілограмів - SheKnows
Правда: вживання двох сніданків може уникнути небажаних кілограмів - SheKnows
Oct 18, 2021

Хоббіти мали рацію (чи не завжди?): Ми всі повинні їсти другий сніданок.Другий прийом їжі вранці-це добре для вас здоров'я і вашу талію - або прина...