Бувай здоров
Це один з найважливіших способів боротьби з будь-якими станами, що змінюють життя, особливо з аутизмом. Висипаючись, залишаючись активним і харчуючись здорово, ви допомагаєте переконатися, що зможете докласти зусиль та часу, щоб допомогти дитині впоратися. Крім того, здоровий спосіб життя лише заохотить усіх ваших дітей наслідувати їхній приклад.
Поговоріть з членами вашої родини про аутизм
Цей діагноз торкнеться всіх, особливо ваших найближчих родичів, тому витратьте хорошу суму часу, пояснюючи їм аутизм, а також способи, з якими вони можуть взаємодіяти та допомагати коханій людині аутизм. Розкажіть членам своєї родини брошури про аутизм, запросивши їх на терапію (після консультації) звичайно, з терапевтом) або груповими зустрічами та залученням їх до більшої діяльності з аутизму, подобається Всесвітній день поінформованості про аутизм 2 квітня не тільки допоможе їм навчитися, але і дасть їм можливість взяти участь у житті вашої дитини.
Просити про допомогу
Цей крок може бути важким, особливо якщо ви звикли самостійно вирішувати багато сімейних проблем. Однак аутизм - це складний розлад, і важливо звернутися до терапевтів, груп, інших мам дітей -аутистів і навіть попросити членів сім’ї втрутитися, коли ви відчуваєте перевантаження.
Долучайтесь до спільноти аутистів
Найкращий спосіб зрозуміти аутизм - залучитись до ресурсів спільноти, які пропонують підтримку сім’ям, які постраждали від аутизму! Існує розділи сімейного обслуговування по всій країні, де можна зустріти інших людей, які борються з аутизмом, а також спеціалістів, терапевтів та лікарів, які можуть запропонувати свої знання. Приведіть свою сім'ю на зустріч з главами та познайомтеся з новими людьми, які розуміють, що ви відчуваєте.
Експериментуйте з новими варіантами здорового харчування
У багатьох дітей з діагнозом аутизм також діагностуються додаткові захворювання, такі як порушення сну, судоми та проблеми з шлунково -кишковим трактом, тому важливо розуміти, що може ваша дитина їсти. Хоча ще немає серйозних досліджень з цього питання, багато батьків виявили, що безглютенові дієти допомогли впоратися з аутизмом їхньої дитини. Якщо не містить глютен, готуйте здорові страви без консервантів та хімічних інгредієнтів, які можуть погано реагувати з вашою дитиною.
Заохочуйте дитину вступати до студентських клубів
Виростаючи, ніколи не буває легко бути «іншим», хто виступає. Заохочення вашої дитини приєднатися до студентського клубу разом з іншими дітьми -аутистами не тільки допоможе їм взаємодіяти соціально, але це дасть їм можливість побачити свій стан і в інших людей і усвідомити, що це не так наодинці. Крім того, заохочуйте дитину приєднуватися до шкільних груп, які її цікавлять, щоб вони могли сприяти спілкуванню та формуванню соціальних навичок з іншими дітьми. Крім того, важливо поговорити зі шкільним персоналом вашої дитини про аутизм, щоб переконатися у відсутності цькування.
