Президент Джон Ф. Кеннеді якось сказав: «Фізична підготовка - це не тільки один з найважливіших ключів до здорового тіла, це основа динамічного та творчого інтелектуальна діяльність ». Іншими словами, якщо ви хочете бути дійсно хорошим мислителем, вам потрібно зайти в спортзал і бути інноваційним та винахідливим індивідуальна.
t
t Ця ж кров, яка протікає по вашому тілу, також проходить через ваш розум. Якщо ви мляві і не активні у своєму повсякденному житті, ваш розум також матиме ті ж властивості і стане млявим. Вірно і зворотне; якщо ви дуже активні і у вас постійно тече кров по вашому тілу, те саме буде текти і у вашому розумі.
Побічним продуктом фізичних вправ є те, що у вас буде киснева кров, що живить ваше тіло та розум, що зробить вас більш енергійним, динамічним та творчим. Це зробить вас більш продуктивними на роботі та у будь -якій сфері вашого життя.
t Центри з контролю захворювань каже це
робота є однією з найбільших причин стресу в житті людей. У клініці Майо заявляють, що «Вправи практично в будь -якій формі можуть виступати як зняття стресу. Активність може підвищити рівень самопочуття ендорфінів і відволікти вас від щоденних турбот ».t Поєднавши все це, можна легко зрозуміти, чому фізичні вправи настільки важливі. Ви станете розумнішими, більш творчими та динамічними, одночасно знімаючи стрес. Додатковим бонусом є те, що ви будете виглядати і почуватись впевненіше в кожній ситуації.
t Якщо вправи відіграють велику роль у зменшенні стресу, ви виявите, що станете ефективнішими, креативнішими та винахідливішими на роботі. Щоденні фізичні вправи допоможуть вашому розуму розслабитися від стресів і турбот, які виникають щодня на роботі. Перетворення фізичних вправ у звичку та включення їх у повсякденне життя також можуть принести більше цінності іншим аспектам вашого життя, окрім просто роботи: духовній, сімейній, друзям, спільноті тощо. Трохи прихильності до вашого фізичного здоров’я дуже допоможуть; спробуйте і переконайтеся, що це може мати позитивний вплив на ваше життя.
