Я мав привілей бути в центрі дійсно цікавої взаємодії з бікіні -учасником, пауерліфтером та фігурним конкурентом щодо фігур тіла. Усі троє працюємо над хвостом у спортзалі, щоб досягти своїх цілей. Незважаючи на наші різноманітні цілі та статури, ми всі піднімаємо важке тіло, сильно пітніємо і добре харчуємось, щоб досягти своєї шанованої статури.
Знаєте, що ще у нас було спільного?
Нас усіх звинувачували в тому, що ми “занадто багато” в певний час: занадто великі, занадто маленькі, занадто вигнуті, занадто коробчасті, занадто худі, занадто товсті або занадто багато чогось. Після того, як ми пройшли перше жало, ми всі в основному мали однакове ставлення до цього: «Я б скоріше був сильним негідником, ніж турбувався про думку інших людей. Передайте мені арахісове масло ».
Ця розмова змусила мене подумати про «форми». Що визначає форму тіла? Ми всі чули розкидані слова ектоморф, мезоморф та ендоморф. Люди часто класифікують типи фігури за фруктами: груша, яблуко або банан. Потім існує геометричний підхід: трикутник, овал, ромб, подвійний алмаз - або пісочний годинник - і, звичайно, круглий.
Незалежно від того, чи ви фрукт, чи багатокутник, чи будь-який тип "-морфів", це не має значення. Ви знаєте, чому? Ці форми безликі, бездушні і нелюдські. Жодна з цих класифікацій не є людьми.
Справжні люди люблять, посміхаються, обіймають, їдять, сплять і відчувають. Ми можемо давати і отримувати, страждати і заспокоювати, любити і відпускати, програвати і перемагати. Ми можемо і робимо, тому що ми люди, а не банани чи яблука, або трикутники чи овали. Для нас є набагато більше, ніж проста форма.
Для конкурентоспроможних спортсменів, концепція форми тіла - а також такі речі, як будова кістки, щільність м’язів, довжина придатка та зріст - можуть зробити нас або зламати. Знаєте, як мене переконали почати змагання? Хтось сказав мені, що моя ключиця ідеально підходить для цього. Ось як невеликі відмінності в нашому тілі можуть визначити наш успіх у вибраних нами змаганнях.
Незважаючи на те, що ми всі троє досягли успіху у даному виді спорту - з абсолютно різними формами - усім нам було видно сорому. Як це взагалі можливо? Як це можливо, щоб три різні жінки з трьома різними складами витримали ганьбу тіла? Невже немає способу виграти? Чим більше я про це думав, тим більше мені доводилося відкривати.
Простий пошук в Google спортсменок у Google приніс на мій екран таких професіоналів, як Ронда Роузі, Серена Вільямс та Олена Делле Донн. Я одразу зробив жорсткий кулачковий насос у повітрі. Так! Про це я говорю: красиві, сильні, стильні жінки абсолютно різних форм і статури.
Як ви думаєте, когось із цих жінок турбує, коли хтось каже їм, що вони занадто великі, занадто маленькі, занадто вигнуті, занадто коротенькі, занадто худі, занадто товсті або забагато? Ні, навіть ні на хвилину, тому що вони володіють пеклом своїх унікальних і красивих тіл. Усі вони перемагають - кожного чорта.
Вчіться у профі. Не дозволяйте нікому, включаючи себе, відчувати, що ви занадто коробчасті або худі, зігнуті, товсті, високі, низькі або недосконалі. Знайдіть у своєму тілі те, що вам подобається, і розгойдуйте його! Знайдіть способи розвивати своє тіло, плекати його та оздоровлювати. Не зводьте себе до типу, форми чи дурного фрукта.
Якою б не була твоя конструкція, насолоджуйся нею, люби її і ставись до неї правильно. Підніміть важкі речі, потійте, добре їжте і любіть своє життя. Заради Бога, ніколи не дозволяйте нікому сказати вам, що ваше тіло - це занадто чи занадто мало! Стань тим, ким хочеш бути, і володій ним. Ось як ви перемагаєте шеймери для тіла. Ось так ми виграємо.
Менді Скіннер є автором Футбольна мама з м'язами блогу, а також книгу PB&J та віджимання: Простий посібник зайнятої мами з дієти та фітнесу. Менді - горда мама двох дітей, Шон і Сара, а також а особистий тренер та тренер з харчування відданий життю здоровим і щасливим. На додаток до спортивних починань, Менді є постійним прихильником здорових та активних живуть.
