Здоров'я та благополуччя

Як розпочати фітнес -програму для ходьби - SheKnows
Як розпочати фітнес -програму для ходьби - SheKnows
Oct 18, 2021

Прогулянка - це безкоштовний і простий спосіб втратити вагу, поліпшити своє здоров'я і чудово почуватись своїм зовнішнім виглядом. Це вимагає небаг...

Справжні мами діляться: Як ми перемагаємо доктора блюзу - SheKnows
Справжні мами діляться: Як ми перемагаємо доктора блюзу - SheKnows
Oct 18, 2021

Що стосується відвідування педіатра, деякі діти відчувають серйозні проблеми тривога. Адже ці постріли можуть нашкодити! Ми попросили досвідчених м...

5 причин, чому вам потрібно почати піднімати тяжкості - SheKnows
5 причин, чому вам потрібно почати піднімати тяжкості - SheKnows
Oct 18, 2021

Коли справа доходить до тренувань, багато жінок пропускають вагу і переходять безпосередньо до кардіотренування з надією схуднути, не «нарощуючи». ...

Тренування потужності, яку ви можете зробити за 10 хвилин - SheKnows
Тренування потужності, яку ви можете зробити за 10 хвилин - SheKnows
Oct 18, 2021

Вам не потрібен сирний ролик або мільйон хрускітів, щоб отримати тверде, як камінь, ядро. Вам потрібна потужна програма ручної роботи, яка покликан...

Рішення утисків бігунок не в тому, щоб "не бігати поодинці" - SheKnows
Рішення утисків бігунок не в тому, щоб "не бігати поодинці" - SheKnows
Oct 18, 2021

Були три жінки вбили за останні два тижні під час щоденного пробігу.Убитий. Вирвані з життя їх сімей, їхні історії бризнули по заголовках. Критиков...

10 варіантів віджимань, які варто спробувати-SheKnows
10 варіантів віджимань, які варто спробувати-SheKnows
Oct 18, 2021

Не витрачайте гроші на ідеальне віджимання. Натомість удосконалюйте віджимання та додайте до свого розпорядку цікаві варіації віджимань, щоб отрима...

Потужні плиометричні фітнес -рухи - SheKnows
Потужні плиометричні фітнес -рухи - SheKnows
Oct 18, 2021

Вам нудно з поточним тренуванням? Ви потрапили на жахливе фітнес -плато? Почніть свою фізичну форму за допомогою пліометрії - техніки тренування, щ...

Celebody: Отримайте дивовижний прес тренера знаменитостей Джекі Уорнер - SheKnows
Celebody: Отримайте дивовижний прес тренера знаменитостей Джекі Уорнер - SheKnows
Oct 18, 2021

Ви дивилися, як вона батожить людей у ​​формі Втручання. Тепер тренер знаменитостей Джекі Уорнер ділиться своїми секретами плоскої ab з SheKnows і ...

4 чудові тренування ніг у новому році - SheKnows
4 чудові тренування ніг у новому році - SheKnows
Oct 18, 2021

Якщо ви намагаєтесь покращити свій фітнес у цьому році, не думайте, що вам доведеться проводити кожен день у тренажерному залі. Замість цього займі...

Прості способи підтягнути ноги до весни - SheKnows
Прості способи підтягнути ноги до весни - SheKnows
Oct 18, 2021

Звичайно, ви хочете в цьому сезоні погуляти у своїх улюблених весняних сукнях, а це означає, що ваші сукні будуть виглядати чудово. Ці вправи для н...