Я щиро вірю, що у всіх нас є глибша причина, чому ми бігаємо; щось особисте і, можливо, навіть змінює життя. Пов’язана історія. Найкращі тренуванн...
«Взуття - найважливіше спорядження, яке вам потрібно під час бігу, тому наявність пари, яка підходить вам належним чином, має вирішальне значення д...
Знання того, як правильно і безпечно тренуватися, має вирішальне значення для того, щоб залишатися без травм. Ось кілька порад, які допоможуть запо...
Біг протягом останніх кількох років неухильно набирає популярність як спосіб отримати - і залишатися - у формі. Мало того, що легко розпочати робот...
Біг це чудово для вашого здоров’я, але чи знаєте ви про всі різні способи, як це може вам допомогти?Ось 8 переваг бігу:Давайте спочатку усунемо оче...
Звичайно, це просто пообіцяти собі, що ти будеш більше працювати... Потім приходять пізно ввечері в офіс, погана погода та всі інші відволікаючі фа...
Закуска розумнаАлекс Банданза, BS, ACE-CPT, a Promax Nutrition DOer, рекомендує: «Завжди майте з собою невелику, здорову закуску. Я рекомендую бато...
Читаючи цю статтю, ви спалюєте калорії. Ви спалюєте всі калорії в тій гігантській булочці з корицею, яку ви їли на сніданок, залежить від кількох ф...
Існує багато різних книг, майстер -класів та програм, які стосуються запущеної форми. ChiRunning, Good Form Running та Pose Technique - це деякі з ...
Oct 18, 2021
Чи є ви навчання для перегонів або просто бігу кілька разів на тиждень для занять спортом, наявність кола підтримки - запорука успіху. Пов’язана іс...