Здоров'я та благополуччя

Встаньте прямо: розтяжки, які покращують поставу - SheKnows
Встаньте прямо: розтяжки, які покращують поставу - SheKnows
Oct 18, 2021

Звичайно, якщо ви стоїте прямо, ви виглядаєте краще, але чи знаєте ви, що це може покращити ваше самопочуття? Настав час відійти від клавіатури та ...

Що таке кросівки «босоніж»? - Вона знає
Що таке кросівки «босоніж»? - Вона знає
Oct 18, 2021

На сьогоднішній день ви, напевно, бачили бігуна або дві спортивні туфлі на вигляд, які, на думку багатьох, покращують швидкість та продуктивність. ...

20-хвилинна бігова доріжка-SheKnows
20-хвилинна бігова доріжка-SheKnows
Oct 18, 2021

Ідея про 20 хвилин на біговій доріжці може змусити вас застогнати, але це не повинно бути саме так! Перетворіть ваше тренування на біговій доріжці ...

5 обов’язкових предметів для бігу цієї весни-SheKnows
5 обов’язкових предметів для бігу цієї весни-SheKnows
Oct 18, 2021

Весна на порозі, а це означає, що ви, нарешті, можете зійти з бігової доріжки і почати бігати на свіжому повітрі. Але з мінливою температурою та пе...

Продукти перед тренуванням, щоб спалити більше жиру-SheKnows
Продукти перед тренуванням, щоб спалити більше жиру-SheKnows
Oct 18, 2021

Давайте зрозуміємо одну річ - якщо ми збираємося прокидатися рано, щоб ми могли відвідувати тренажерний зал перед роботою, вам краще повірити, що м...

Що є у вашій спортивній сумці? - Вона знає
Що є у вашій спортивній сумці? - Вона знає
Oct 18, 2021

Оскільки Олімпіада вже триває, SheKnows.com подумала, що було б цікаво зібрати деякі необхідні товари для спортивних сумок, які ми уявляємо нашим т...

Посібник для бігунів -початківців - SheKnows
Посібник для бігунів -початківців - SheKnows
Oct 18, 2021

Біг пов'язують із профілактикою остеопорозу, діабету та серцевих захворювань. Він також спалює більше калорій, ніж інші види серцево -судинних впра...

Фітнес для пар: поради щодо відвідування тренування - SheKnows
Фітнес для пар: поради щодо відвідування тренування - SheKnows
Oct 18, 2021

Стрічка новин про побачення: вечеря та фільм можуть завдати шкоди вашій талії. Цей романтичний келих вина (або два) і коробка попкорну з маслом дод...

Топ -20 найкращих подарунків на Різдво - SheKnows
Топ -20 найкращих подарунків на Різдво - SheKnows
Oct 18, 2021

Купити улюбленого любителя фітнесу різдвяний подарунок не може бути простіше за допомогою здорового - і постійно зростаючого - ряду спортивного одя...

20 порад швидкого фітнесу від експертів - SheKnows
20 порад швидкого фітнесу від експертів - SheKnows
Oct 18, 2021

Тренер знаменитостей Холлі Перкінс наголошує на важливості полегшити заняття фітнесом замість того, щоб робити занадто багато занадто рано і, врешт...