Мій перший досвід користування присідаючим туалетом був не зовсім позитивним. Я щойно приземлився на Тайвані після 14-годинного перельоту, і все, що я хотів зробити, це скористатися ванною. Проте все, що я міг знайти, - це дивне стійло з цілим у землі та двома майданчиками для моїх ніг. Минуло трохи часу, але я зрозумів.
Детальніше: 8 причин, чому ви не какаєте так регулярно, як слід
Освоєння мистецтва присідання не займало багато часу, і я перетворився на професіонала до кінця місячної подорожі. Здавалося, що все теж трохи краще.
І виявляється, для цього є дійсно вагомі причини.
Лікарі та вчені давно сперечаються, що сучасні туалети шкідливі для нашого організму. Коли ми сидимо в туалеті, наше тіло перетворюється на так званий аноректальний кут. У цьому положенні наші прямі кишки “перекручуються”, що ускладнює нам какання. Присідання допомагає розслабити пуборектальний м’яз і усуває цей злам, дозволяючи нам належним чином усунути всі наші відходи, не напружуючись. Цей метод також допомагає нам запобігти розвитку геморою та інфекцій сечовивідних шляхів, оскільки ми не напружуємось.
Детальніше:Що ваша какашка говорить про вас
Отже, чи означає це, що вам потрібно кинути туалет і встановити нову систему? Ні. Ви можете отримати такий же ефект, піднявши коліна під потрібним кутом за допомогою невеликої системи табуретів, відомої як Приземистий горщик.
Приземистий горщик буває різних розмірів, щоб допомогти кожному у вашій родині отримати правильний кут нахилу 35 градусів. Ціни коливаються від 25 доларів за економічну версію до 70 доларів за гладкий бамбуковий горщик.
А що стосується оптимального какання кожного разу, коли ви відвідуєте ванну? Безцінне.
