¿A quién no le gusta un buen boogie? Puedes moverte y agitarlo con lo mejor de ellos, liberar endorfinas, aumentar la frecuencia cardíaca y diverti...
¡La época más maravillosa del año está aquí! Adoro absolutamente la temporada navideña... las luces parpadeantes y las decoraciones, pasar tiempo c...
La investigación sugiere que el estadounidense promedio gana alrededor de dos libras cada temporada de vacaciones. Lo que hace que esto sea preocup...
Llamando a todas las mamás agotadas que anhelan hacer ejercicio pero que simplemente no pueden encontrar tiempo para ducharse, y mucho menos hacer ...
Si no ha oído hablar antes de la aptitud funcional, es posible que haya tropezado con un nuevo tipo de entrenamiento que puede patear tu trasero - ...
Siempre estás corriendo. Desafortunadamente, no es la forma de correr con zapatillas sobre pavimento. Es el tipo de correr perseguir a los niños y ...
Como madre que trabaja desde casa con dos hijos menores de 2 años, hacer ejercicio suele ser lo último en lo que pienso, hasta hace poco. Recientem...
Hay muy pocos ejercicios tan efectivos como las lagartijas. Utiliza el peso corporal para desafiar y fortalecer el pecho, los hombros, los tríceps,...
Todo el mundo puede beneficiarse del entrenamiento personal, ya sea que esté comenzando una rutina de ejercicios o que la haya practicado durante m...
Oct 18, 2021
Recientemente lanzamos Jac and Lex, un blog de ejercicios y alimentos saludables donde compartimos nuestra opinión sobre recetas saludables, entren...