Todas las mañanas, a Katrina y a mí nos gusta comenzar el día con dos tragos de espresso con hielo y un chorrito de leche de almendras. Es parte de...
En el maravilloso mundo del ejercicio, definitivamente hay ciertas partes del cuerpo que constantemente reciben todo el amor. Los glúteos y los trí...
Imagen: Tiffany Egbert / SheKnows2. Remo de un punto con mancuernasEsta ejercicio trabaja la espalda y los músculos centrales mientras desafía su e...
Esta es una parte superior del cuerpo completa ejercicio que enfatiza tus dorsales (los músculos que te ayudan a tirar de tu brazo abajo y atrás).1...
Las filas traseras trabajan toda la espalda y pueden trabajar los músculos centrales si mantiene los músculos abdominales contraídos y la espalda p...
A estas alturas, todos hemos superado la noción de que levantar pesas te hará lucir voluminoso y masculino. Además de los beneficios para la salud ...
Si ha estado omitiendo pesas a favor de un entrenamiento de cardio, podría ser el momento de reconsiderar su estrategia de acondicionamiento físico...
Durante la mayor parte de su vida, Lori Wengle luchó con su peso. Y aunque finalmente la encontró delgada (también conocida como su mejor peso), di...
Comenzando un ejercicio El programa es como una nueva relación. Al principio, tiene grandes esperanzas: está motivado y encantado con su nueva empr...
Oct 18, 2021
Los niveles de estrés continúan aumentando en nuestra sociedad, un Encuesta Gallup 2017 encontró que 8 de cada 10 estadounidenses se consideran est...