Salud Y Bienestar

La enfermedad hepática relacionada con el alcohol está aumentando: ¿podría ser el estrés la causa? - Ella sabe
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Oct 18, 2021

Los niveles de estrés continúan aumentando en nuestra sociedad, un Encuesta Gallup 2017 encontró que 8 de cada 10 estadounidenses se consideran est...

Anímate y tómate esa taza de café extra, tu entrenamiento te lo agradecerá - SheKnows
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Oct 18, 2021

Todas las mañanas, a Katrina y a mí nos gusta comenzar el día con dos tragos de espresso con hielo y un chorrito de leche de almendras. Es parte de...

5 ejercicios de espalda para mujeres que te harán fuerte y esculpida en poco tiempo - SheKnows
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Oct 18, 2021

En el maravilloso mundo del ejercicio, definitivamente hay ciertas partes del cuerpo que constantemente reciben todo el amor. Los glúteos y los trí...

5 ejercicios de espalda para mujeres que te harán fuerte y esculpida en poco tiempo - Página 2 - SheKnows
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Oct 18, 2021

Imagen: Tiffany Egbert / SheKnows2. Remo de un punto con mancuernasEsta ejercicio trabaja la espalda y los músculos centrales mientras desafía su e...

5 ejercicios de espalda para mujeres que te harán fuerte y esculpido en poco tiempo - Página 3 - SheKnows
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Oct 18, 2021

Esta es una parte superior del cuerpo completa ejercicio que enfatiza tus dorsales (los músculos que te ayudan a tirar de tu brazo abajo y atrás).1...

5 ejercicios de espalda para mujeres que te harán fuerte y esculpida en poco tiempo - Página 5 - SheKnows
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Oct 18, 2021

Las filas traseras trabajan toda la espalda y pueden trabajar los músculos centrales si mantiene los músculos abdominales contraídos y la espalda p...

Entrenamiento de levantamiento de pesas para curvas sexys - SheKnows
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Oct 18, 2021

A estas alturas, todos hemos superado la noción de que levantar pesas te hará lucir voluminoso y masculino. Además de los beneficios para la salud ...

5 razones por las que las mujeres necesitan ejercicio con pesas - SheKnows
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Oct 18, 2021

Si ha estado omitiendo pesas a favor de un entrenamiento de cardio, podría ser el momento de reconsiderar su estrategia de acondicionamiento físico...

Consejos para bajar de peso: cómo encontrar tu flaco interior - SheKnows
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Oct 18, 2021

Durante la mayor parte de su vida, Lori Wengle luchó con su peso. Y aunque finalmente la encontró delgada (también conocida como su mejor peso), di...

Lleva tus resultados de fitness al siguiente nivel - SheKnows
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Oct 18, 2021

Comenzando un ejercicio El programa es como una nueva relación. Al principio, tiene grandes esperanzas: está motivado y encantado con su nueva empr...