Salud Y Bienestar

? Encontrar un círculo de apoyo - SheKnows
? Encontrar un círculo de apoyo - SheKnows
Oct 18, 2021

Si usted esta capacitación para una carrera o simplemente para correr unas cuantas veces a la semana para estar en forma, tener un círculo de apoyo...

¿Por qué corres? - Ella sabe
¿Por qué corres? - Ella sabe
Oct 18, 2021

Realmente creo que todos tenemos una razón más profunda por la que corremos; algo personal y posiblemente incluso que cambie la vida. Historia rela...

¿Tu zapatilla para correr está arruinando tu entrenamiento? - Ella sabe
¿Tu zapatilla para correr está arruinando tu entrenamiento? - Ella sabe
Oct 18, 2021

? Los zapatos son el equipo más importante que necesitas cuando corres, por lo que tener un par que te quede bien es crucial para tu éxito en la ca...

Prevención de lesiones para corredores - SheKnows
Prevención de lesiones para corredores - SheKnows
Oct 18, 2021

Saber cómo entrenar de manera adecuada y segura es crucial para mantenerse libre de lesiones. A continuación se ofrecen algunos consejos para ayuda...

Tendencia de ponerse en forma: por qué nos encanta correr - SheKnows
Tendencia de ponerse en forma: por qué nos encanta correr - SheKnows
Oct 18, 2021

Corriendo ha ido ganando popularidad en los últimos años como una forma de ponerse - y mantenerse - en forma. No solo es fácil comenzar, correr no ...

8 sorprendentes beneficios de correr - SheKnows
8 sorprendentes beneficios de correr - SheKnows
Oct 18, 2021

Corriendo es excelente para su salud, pero ¿conoce las diferentes formas en que puede ayudarlo?Aquí hay 8 beneficios de correr:Primero saquemos los...

Cómo mantenerse comprometido con el ejercicio - SheKnows
Cómo mantenerse comprometido con el ejercicio - SheKnows
Oct 18, 2021

Claro, es simple prometerte a ti mismo que harás más ejercicio... Luego llega tarde a la oficina, el mal tiempo y todas las demás distracciones que...

20 consejos rápidos de fitness de los expertos - Página 2 - SheKnows
20 consejos rápidos de fitness de los expertos - Página 2 - SheKnows
Oct 18, 2021

Snack inteligenteAlex Bandanza, BS, ACE-CPT, a PROMAX Nutrition DOer, recomienda, “Lleve siempre consigo un refrigerio pequeño y saludable. Recomie...

Por que deberías quemar 500 calorías esta semana - SheKnows
Por que deberías quemar 500 calorías esta semana - SheKnows
Oct 18, 2021

Estás quemando calorías mientras lees este artículo. Quemar o no todas las calorías en ese panecillo de canela gigante que comiste en el desayuno d...

Cómo lograr una forma correcta de correr - SheKnows
Cómo lograr una forma correcta de correr - SheKnows
Oct 18, 2021

Hay muchos libros, talleres y programas diferentes que tratan sobre la forma de correr. ChiRunning, Good Form Running y Pose Technique son algunas ...