Salud Y Bienestar

La depresión y el estrés dañan la salud - SheKnows
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Oct 18, 2021

Depresión, emociones negativas y estrés afectan su bienestar mental, pero también tienen un efecto perjudicial significativo en su salud física en ...

Como si los beneficios físicos no fueran suficientes, el yoga también es excelente para la memoria - SheKnows
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Oct 18, 2021

Los lapsos de memoria nos suceden a los mejores, y por lo general lo atribuimos al proceso de envejecimiento, la falta de sueño o la sobrecarga de ...

Formas de reducir el dolor de espalda - SheKnows
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Oct 18, 2021

El dolor de espalda, que afecta a millones de estadounidenses, es uno de los problemas médicos más comunes. Sin embargo, no tiene por qué vivir con...

6 posturas de yoga para reducir el estrés, aumentar la energía y mejorar la flexibilidad - SheKnows
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Oct 18, 2021

Libere el estrés, aumente su energía y mejore su estado de ánimo con unos pocos yoga poses que puedes hacer en cualquier lugar. Historia relacionad...

Entrenamientos de alta intensidad que puedes hacer en el agua - SheKnows
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Oct 18, 2021

Incorpore agua y ejercicio a la mezcla y se sentirá en la cima del mundo. Hacer ejercicio en el agua reduce el estrés, reduce las calorías, mejora ...

Prepárate para el disfraz de Halloween con este entrenamiento de Wonder Woman - SheKnows
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Oct 18, 2021

Ahora estamos completamente inmersos en el otoño, lo que significa golosinas de calabaza, hojas que caen y, por supuesto, ¡Halloween! Con eso viene...

Alivie el dolor de espalda con remedios naturales - SheKnows
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Oct 18, 2021

Dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes y debilitantes. Los Institutos Nacionales de Salud informan que el 80 por ciento de lo...

La verdad sobre el dolor de espalda - SheKnows
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Oct 18, 2021

¿Sabías que la salud de tu espalda puede ser un signo de tu salud en general? Dr. Todd Sinett, autor de La verdad sobre el dolor de espalda, así lo...

5 sustituciones de alimentos para un físico delgado - SheKnows
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Oct 18, 2021

Es fácil entrar en modo de hibernación durante el invierno y comer casi todo lo que queramos. Los suéteres largos hacen un excelente trabajo cubrie...

Aprieta tu barriga con estos tres ejercicios - SheKnows
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Oct 18, 2021

¿Envidia los estómagos tonificados de las estrellas de cine y los atletas? ¿Estás aburrido de los tradicionales abdominales que has estado haciendo...