Salud Y Bienestar

Por que debería quemar 500 calorías esta semana - SheKnows
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Oct 18, 2021

Estás quemando calorías mientras lees este artículo. Quemar o no todas las calorías en ese panecillo de canela gigante que comiste en el desayuno d...

6 formas de inyectar algo de diversión en tu rutina de ejercicios - SheKnows
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Oct 18, 2021

Para ayudar a mantener las cosas interesantes, reunimos las siguientes estrategias simples pero efectivas para ayudar a agregar algo de diversión a...

Consejos para correr en el frío - SheKnows
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Oct 18, 2021

El hecho de que haya bajado la temperatura no significa que tengas que dejar de correr por completo. Disfruta de todas las recompensas de correr en...

Equipo de carrera superior - SheKnows
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Oct 18, 2021

La primavera está a la vuelta de la esquina. Y para muchos atletas, eso significa que es hora de comenzar a entrenar para un gran 10K o maratón. Es...

Quema calorías y mantente fresco con deportes acuáticos para quemar grasa - SheKnows
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Oct 18, 2021

Nadando¿Listo para sumergirte? Una de las mejores y más fáciles formas de ponerse en forma en el agua es nadando. "La natación es un gran ejercicio...

Preparándose para un maratón de primavera - SheKnows
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Oct 18, 2021

Los maratones han comenzado a apoderarse de las calles canadienses. En ningún momento esto es más evidente que en la primavera, cuando los corredor...

Mueva su rutina de ejercicios a un territorio al aire libre - SheKnows
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Oct 18, 2021

¡Salga al aire libre y al sol este verano con algunos consejos para cambiar sus entrenamientos y mantenerse a salvo del sol y el calor! Historia re...

La mayoría de nosotros no hacemos suficiente ejercicio - SheKnows
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Oct 18, 2021

Un nuevo informe dice que la mayoría de los estadounidenses no obtienen suficiente ejercicio.Si bien muchos de nosotros hacemos ejercicio, es posib...

Ejercicios de tonificación de agua - SheKnows
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Oct 18, 2021

Diviértete en el agua mientras te pones en forma. Es fácil de hacer y no necesita mucho equipo. Ya sea que esté en el gimnasio, en su propia piscin...

Batido saludable: mantequilla de maní cruda con chocolate y plátano - SheKnows
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Oct 18, 2021

Obtenga sus verduras, proteínas y muchas otras bondades todos los días con este batido de increíble sabor.Lo buenoEste batido de chocolate crudo co...