Salud Y Bienestar

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Oct 18, 2021

Por supuesto que estar de pie te hace lucir mejor, pero ¿sabías también que puede hacerte sentir mejor? Es hora de alejarse del teclado y fortalece...

¿De qué se tratan los zapatos para correr “descalzos”? - Ella sabe
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Oct 18, 2021

A estas alturas, probablemente haya visto un corredor o dos zapatos deportivos de aspecto llamativo que muchos afirman que mejoran la velocidad y e...

Entrenamiento en cinta de correr de 20 minutos - SheKnows
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Oct 18, 2021

La idea de 20 minutos en una caminadora puede hacerte gemir, ¡pero no tiene por qué ser así! Convierta su rutina de ejercicios en la cinta de corre...

5 artículos imprescindibles para correr esta primavera - SheKnows
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Oct 18, 2021

La primavera está en camino, y eso significa que finalmente puedes bajarte de la cinta y comenzar a correr al aire libre. Pero con la temperatura f...

Alimentos previos al entrenamiento para quemar más grasa - SheKnows
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Oct 18, 2021

Vamos a aclarar una cosa: si nos vamos a levantar temprano para poder ir al gimnasio antes del trabajo, es mejor que crea que queremos aprovechar a...

¿Qué hay en tu bolsa de deporte? - Ella sabe
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Oct 18, 2021

Con los Juegos Olímpicos en marcha, SheKnows.com pensó que sería divertido reunir algunos de los productos de bolsa de gimnasia imprescindibles que...

Una guía para corredores principiantes: SheKnows
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Oct 18, 2021

Corriendo se ha relacionado con la prevención de la osteoporosis, la diabetes y las enfermedades cardíacas. También quema más calorías que otras fo...

Fitness para parejas: consejos para ir a una cita de ejercicio - SheKnows
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Oct 18, 2021

Últimas noticias sobre citas: la cena y una película pueden ser perjudiciales para tu cintura. Esa romántica copa de vino (o dos) y una caja de pal...

Los 20 mejores regalos de fitness para Navidad - SheKnows
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Oct 18, 2021

Comprarle un regalo de Navidad a su entusiasta del fitness favorito no podría ser más fácil con la variedad saludable, y en constante crecimiento, ...

20 consejos rápidos de fitness de los expertos - SheKnows
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Oct 18, 2021

Entrenador de celebridades Holly Perkins hace hincapié en la importancia de ponerse en forma en lugar de hacer demasiado demasiado pronto y, en últ...