Últimas noticias sobre citas: la cena y una película pueden ser perjudiciales para tu cintura. Esa romántica copa de vino (o dos) y una caja de palomitas de maíz con mantequilla suman muchas calorías. Antes de que te des cuenta, has subido de tamaño y aún no has encontrado al Sr. Perfecto. Entonces, ¿por qué no agregar un poco de quema de calorías a la mezcla con un ejercicio ¿fecha? No temas: no se requiere spandex, solo el deseo de levantarte del sofá y hacer algo más que comer pasta y ver a Will Smith salvar al mundo de los extraterrestres.
Encuentra tu compañero de fitness
Si está interesado en encontrar un socio activo, muchos aptitud física Los sitios de citas pueden ayudarte a encontrar al Sr. Fit. Dos para probar incluyen www.fitness-singles.com y www.athleticmeet.com. Ambos te emparejan con chicos con intereses activos similares. También puede unirse a un club de ciclismo o senderismo para conocer a otras personas a las que les gusta la naturaleza. Y sí, puede que incluso conozcas a alguien en el gimnasio. El único problema con este último es que si terminas, es probable que te encuentres con él a menos que uno de ustedes cambie de gimnasio (tanto por motivación). Y si ya está en una relación, es aún más fácil: agarre su apretón actual y comience a sudar.
Consejos de fitness para parejas
Encuentre formas de superar sus diferencias de fitness
La igualdad de derechos en el trabajo está bien, pero cuando se trata de fitness, los hombres simplemente tienen ciertas ventajas: estosterona, músculos más grandes y mejor capacidad cardiovascular, por nombrar algunas. Entonces, si corren juntos, por ejemplo, acuerden ir por caminos separados durante parte del tiempo o de lo contrario, haga arreglos para igualar el campo de juego: él comienza primero o usted obtiene atajos, etc.
No seas un deportista sabelotodo
A menos que uno de ustedes sea un entrenador personal calificado, y la otra persona esté de acuerdo en escuchar, no ofrezca un consejo "útil". Nunca es bienvenido y solo crea irritación, a veces franca animosidad entre ustedes. Una excepción: "Hay un oso detrás de ti, por lo que es posible que desees acelerar el ritmo".
Túrnense para decidir la actividad física.
Si le encanta correr y él apenas lo tolera, sea un buen deportista y juegue al tenis / golf / frisbee / waterpolo que él ha querido hacer. Es más probable que acepte unirse a usted en la actividad que eligió la próxima vez.
Ideas divertidas para citas de fitness
Hacer una caminata
De acuerdo, es una manera disimulada de combinar un picnic romántico con un paseo por el bosque. Sin embargo, deje los tacones de aguja en casa e invierta en botas de montaña reales si no quiere torcerse un tobillo. Trae mucha agua y no te olvides del protector solar.
Beachy entusiasta
El voleibol de playa, saltar en las olas y correr en la arena cuentan como ejercicio. Continúe con una sesión compartida de aplicación de protector solar y un refrigerio de fruta fresca bajo la sombra de una sombrilla de playa. ¿Que podría ser mejor?
Rema rema Rema tu bote
Remar suavemente por el arroyo ejercita los músculos de los brazos y la espalda. Acérquese a un área de pícnic junto al lago para almorzar para recargar energías y refrescarse.
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