¿Alguna vez se ha sentido tan inspirado para mejorar su salud que se apresura a ir a la tienda para abastecerse de tantas hojas verduras verdes como puede encontrar, solo para darse cuenta de que unos días después, muchas de estas verduras se han marchitado en su ¿refrigerador? ¡Los verdes marchitos son los peores!
Super hallazgo de supermercado
Buenos greens limpios
¿Alguna vez se ha sentido tan inspirado para mejorar su salud que se apresura a ir a la tienda para abastecerse de tantas hojas verduras verdes como puede encontrar, solo para darse cuenta de que unos días después, muchas de estas verduras se han marchitado en su ¿refrigerador? ¡Los verdes marchitos son los peores!
¿Qué pasaría si te dijera que he encontrado un "súper hallazgo de supermercado" que dura más que las verduras normales y que además es completamente orgánico, conveniente y delicioso? Presentando,
Organic Girl Good Clean Greens. Estas verduras orgánicas listas para comer, triplemente lavadas, vienen en un elegante envase con forma de concha, que ayuda a conservar la frescura. ¡Los amantes del medio ambiente se regocijan! Sus contenedores también están hechos de materiales 100 por ciento reciclados.Si bien las verduras preenvasadas pueden parecer más caras Compras de comestibles ruta a seguir, si tiene dificultades para consumir sus greens lo suficientemente rápido, entonces esta opción es el secreto para ahorrar dinero! La comida que se desperdicia, incluso si es más barata en la caja, en realidad es solo dinero por el desagüe.
Disfrute de mi receta de ensalada simple y saludable con mi hallazgo de supermercado.
Ensalada de arándanos, avellanas y espinacas
2 porciones
La espinaca, la base de esta ensalada simple y saludable, es una rica fuente de calcio, hierro y fibra. Las avellanas agregan una fuente crujiente de proteína, vitamina A, vitamina E, manganeso, selenio y el mineral estimulante del sistema inmunológico, zinc. Arándanos, una superfruta rica en antioxidantes, aporta un toque de dulzura y textura añadida. Los aguacates, una fuente cremosa y saludable para el corazón de ácidos grasos omega-3, ayudan a reducir el colesterol, controlan los niveles de azúcar en la sangre y tienen un sabor increíble. ¡Esta ensalada es una comida completa, nutritiva para el cuerpo y absolutamente deliciosa!
Ingredientes:
- 4 tazas Chica orgánica bapor Spinach
- 1/2 taza de arándanos frescos
- 1/4 taza de avellanas
- 1 cucharada de aceite de coco orgánico crudo sin refinar
- 2 cucharadas de aderezo para ensaladas totalmente natural Lemonette de Tessemae
Direcciones:
- Agregue el aceite de coco y las avellanas a una sartén mediana a fuego medio. Deje que las avellanas se tuesten, revolviendo de vez en cuando para que no se quemen.
- Mientras tanto, lave los arándanos frescos y reserve. Cortar el aguacate por la mitad, quitarle el hueso y sacar la “carne” del aguacate con una cuchara.
- Con un cuchillo de cocina, corte el aguacate en cubos de 1/2 pulgada.
- Coloque las espinacas en un tazón grande, agregue los arándanos, el aguacate, las avellanas tostadas calientes y rocíe con el aderezo para ensaladas.
- Mezcle todos los ingredientes y sirva inmediatamente. ¡Se disfruta mejor mientras las avellanas aún están calientes!
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