Здоров'я та благополуччя

Біг назад: чому ви повинні це робити – SheKnows
Біг назад: чому ви повинні це робити – SheKnows
Nov 04, 2021

Ви чули фразу про жінок біг задом на високих підборах, чи не так? За винятком підборів, можливо, біг заднім ходом – це не жарт. Пов'язана історія. ...

3 поради для початківців бігунів – SheKnows
3 поради для початківців бігунів – SheKnows
Nov 04, 2021

Хочете почати бігати? Це фантастичне кардіо-тренування, але якщо ви просто робите його, ви можете розчаруватися. Ось три вказівки, які допоможуть в...

Що таке кросівки «босоніж»? - Вона знає
Що таке кросівки «босоніж»? - Вона знає
Nov 04, 2021

На даний момент ви, напевно, бачили бігуна чи двох яскравих спортивних кросівок, які, як стверджують, покращують швидкість та продуктивність. Час р...

Найкращі та найгірші положення для сну при хронічному болю – SheKnows
Найкращі та найгірші положення для сну при хронічному болю – SheKnows
Nov 04, 2021

Ви проводите приблизно одну третину свого життя або спите, або намагаєтеся це зробити відповідно до а Дослідження 2011 року, опубліковане в Довідни...

Жіночі стратегії боротьби з хронічним болем – SheKnows
Жіночі стратегії боротьби з хронічним болем – SheKnows
Nov 04, 2021

Блогер і захисник хронічних захворювань Нітіка Чопра їй поставили діагноз псоріаз у 10 років і псоріатичний артрит, коли їй було 19. Окрім роботи з...

Найбожевільніші гонки та веселі забіги, щоб змусити вас рухатися – SheKnows
Найбожевільніші гонки та веселі забіги, щоб змусити вас рухатися – SheKnows
Nov 04, 2021

Біг або ходьба від лінії старту до фінішу більше не є нормою, коли справа доходить до перегонів. Будьте готові зробити більше, ніж просто дістатися...

Тренування тіла на балеті – SheKnows
Тренування тіла на балеті – SheKnows
Nov 04, 2021

З все більше і більше барре і танцювати Заняття з тренувань з’являються щодня, а фітнес-студії, присвячені танцювальним тренуванням, настав час змі...

Нове тренування: Piloxing для сильних жінок – SheKnows
Нове тренування: Piloxing для сильних жінок – SheKnows
Nov 04, 2021

Бажаєте тренування з високою енергією, яке підвищить вашу впевненість і додасть вам гладкої, сексуальної та потужної статури? Вівека Дженсен, засно...

Найкращі рухи для тонізації попой – SheKnows
Найкращі рухи для тонізації попой – SheKnows
Nov 04, 2021

Виникли проблеми з тонуванням сідниці? Досягнення підтягнутої спини є метою багатьох жінок, але не завжди легко отримати бажаний результат. Зробіть...

Безкоштовний шаблон харчового щоденника для друку – SheKnows
Безкоштовний шаблон харчового щоденника для друку – SheKnows
Nov 04, 2021

Вам потрібно стежити за своїм харчуванням, відстежувати можливі харчові алергії чи просто хочете бути трохи більш усвідомленими щодо того, що ви їс...