Здоров'я та благополуччя

Чи справді працює періодичне голодування? - Вона знає
Чи справді працює періодичне голодування? - Вона знає
Nov 04, 2021

Переривчасте голодування це остання модна дієта, яка домінує в заголовках, доповнена схваленнями таких, як Дженніфер Лопес і Х'ю Джекман. Чесно каж...

Що робить дієту «здоровою для серця»? - Вона знає
Що робить дієту «здоровою для серця»? - Вона знає
Nov 04, 2021

Чи може певна дієта знизити ваші шанси на серцевий напад? Це питання, яке задають багато людей, особливо якщо в їхній родині є серцеві захворювання...

Чи варто мені справді спробувати детоксикацію пахв? - Вона знає
Чи варто мені справді спробувати детоксикацію пахв? - Вона знає
Nov 04, 2021

Сьогодні здається, що люди намагаються детокс все від їхніх домівок (дякую, Марі Кондо!) до їхніх тіл. Останнім, що, здавалося б, вимагає перезаван...

Чи можуть ваші ліки викликати у вас депресію? - Вона знає
Чи можуть ваші ліки викликати у вас депресію? - Вона знає
Nov 04, 2021

Якщо вам коли-небудь доводилося брати ліки — без рецепта або за рецептом — ви, напевно, добре знайомі з довгим списком побічні ефекти вони можуть м...

7 речей, які потрібно додати до свого раціону, щоб підняти настрій – вона знає
7 речей, які потрібно додати до свого раціону, щоб підняти настрій – вона знає
Nov 04, 2021

Відчуваєш трішки бла? Ми розуміємо. У той чи інший час ми всі відчуваємо себе трохи не в ритмі, не в ногу і якось синьо. Незалежно від того, що у в...

12 основних поз йоги для початківців і як їх робити – Сторінка 2 – SheKnows
12 основних поз йоги для початківців і як їх робити – Сторінка 2 – SheKnows
Nov 04, 2021

7. Поза трикутникаЗображення: Ешлі Бріттон/SheKnowsУ Warrior 2 тримайте ноги там, де вони є, і витягніть передню ногу, щоб вона була гарною і прямо...

Найкращі програми для йоги, які ви повинні завантажити прямо зараз – SheKnows
Найкращі програми для йоги, які ви повинні завантажити прямо зараз – SheKnows
Nov 04, 2021

Для тих, хто любить літати на ходу або брати віньясу біля свого ліжка, є додаток для цього. Але з безліччю варіантів на вибір — усі вони обіцяють з...

10 заспокійливих програм, які допоможуть вам краще спати – SheKnows
10 заспокійливих програм, які допоможуть вам краще спати – SheKnows
Nov 04, 2021

Якщо ви людина, яка проводить ніч, метаючись і постійно дивлячись на годинник, можливо, настав час попросити допомоги, щоб заснути. Забудьте про зв...

8-хвилинна тренування Брук Берк без обладнання для полуденного догляду за собою – SheKnows
8-хвилинна тренування Брук Берк без обладнання для полуденного догляду за собою – SheKnows
Nov 04, 2021

Догляд за собою може виглядати як багато речей: спокійна хвилинка наодинці, вкрадена між дзвінками Zoom, нагадування про виконання маленьких завдан...

Тренування з гирями для жінок – SheKnows
Тренування з гирями для жінок – SheKnows
Nov 04, 2021

Саме тоді, коли ви думали, що знаєте всі рухи гирі в книзі, ікона фітнесу Джин Міллер http://ginmillerfitness.com/ тут, щоб змінити вашу рутину впр...