Zdravje In Dobro Počutje

Top 5 nosečniških pozi - SheKnows
Top 5 nosečniških pozi - SheKnows
Oct 18, 2021

Če vaš trebuh narašča, še ne pomeni, da se morate umakniti iz te balasane.Izkazalo se je za doslednega joga vadba med nosečnostjo ni koristna samo ...

Pozicije joge, ki izboljšajo vašo držo - SheKnows
Pozicije joge, ki izboljšajo vašo držo - SheKnows
Oct 18, 2021

Slabo držo tako je 1995. Se pravi, če ste dovolj stari, da se spomnite, kdaj so bili mastni lasje, ohlapne hlače in pogrbljena ramena. Če ne, se im...

Kako se izogniti poškodbam kolka pri jogi - SheKnows
Kako se izogniti poškodbam kolka pri jogi - SheKnows
Oct 18, 2021

Joga znano je, da izboljšuje um, telo in dušo, vendar ugotovite, kaj se zgodi, če pretirano raztezanje vzame svoj davek. Povezana zgodba. Ves dan ...

7 vaj, ki jih lahko naredite samo s svojim dvoriščnim pohištvom - SheKnows
7 vaj, ki jih lahko naredite samo s svojim dvoriščnim pohištvom - SheKnows
Oct 18, 2021

Topli dnevi so namenjeni sedenju na verandi, hladnim pijačam in vadbam na prostem... Kaj pa, če bi vse skupaj združili v popolno vadbo, ki je prija...

10 preprostih ogrevalnih vaj, ki jih lahko izvajate s katero koli vadbo-SheKnows
10 preprostih ogrevalnih vaj, ki jih lahko izvajate s katero koli vadbo-SheKnows
Oct 18, 2021

Ključ do morilskega ogrevanja je združevanje kardio gibov, ki spodbujajo srce, z večplanarnimi aktivnimi razteznimi vajami. Sorodna zgodba. Kaj si...

Vadba za celo telo z rolkanjem vašega otroka-SheKnows
Vadba za celo telo z rolkanjem vašega otroka-SheKnows
Oct 18, 2021

To je tisti letni čas, ko se mi ob misli na še eno "normalno" vadbo v telovadnici zaželi, da bi se zvil na kavču, vklopi Projekt Vzletno -pristajal...

Kreativna partnerska vadba v 8 potezah s pasovi in ​​žogicami-SheKnows
Kreativna partnerska vadba v 8 potezah s pasovi in ​​žogicami-SheKnows
Oct 18, 2021

Igranje z odpornimi pasovi in ​​kroglicami za stabilnost v telovadnici je malo podobno uživanju v počitnicah, ki jih odobrijo odrasle osebe. In edi...

Vadba za celo telo z rolko vašega otroka-Stran 2-SheKnows
Vadba za celo telo z rolko vašega otroka-Stran 2-SheKnows
Oct 18, 2021

Več:10 potez dvigovanja uteži za začetnike Povezana zgodba. Kaj se zgodi z vašim telesom vsak dan vašega menstrualnega cikla 6. Obratno obračanjeS...

10 najboljših vaj za roke za ženske, ki želijo več mišic - SheKnows
10 najboljših vaj za roke za ženske, ki želijo več mišic - SheKnows
Oct 18, 2021

Lepo je reči, da si želite elegantnih, močnih rok, vendar je pogovor poceni. Če želite zgraditi mišice in zaslužiti hvale vredne bicepse, se morate...

6 vaj za telesno težo, ki jih lahko izvajate s partnerjem - SheKnows
6 vaj za telesno težo, ki jih lahko izvajate s partnerjem - SheKnows
Oct 18, 2021

Skoraj vse je bolje, če to počnete s prijatelji - in vaša vadba ni nič drugačna. Vadba s prijateljem je odličen način, da ostanete odgovorni do svo...