Slabo držo tako je 1995. Se pravi, če ste dovolj stari, da se spomnite, kdaj so bili mastni lasje, ohlapne hlače in pogrbljena ramena. Če ne, se im...
Joga znano je, da izboljšuje um, telo in dušo, vendar ugotovite, kaj se zgodi, če pretirano raztezanje vzame svoj davek. Povezana zgodba. Ves dan ...
Topli dnevi so namenjeni sedenju na verandi, hladnim pijačam in vadbam na prostem... Kaj pa, če bi vse skupaj združili v popolno vadbo, ki je prija...
Ključ do morilskega ogrevanja je združevanje kardio gibov, ki spodbujajo srce, z večplanarnimi aktivnimi razteznimi vajami. Sorodna zgodba. Kaj si...
To je tisti letni čas, ko se mi ob misli na še eno "normalno" vadbo v telovadnici zaželi, da bi se zvil na kavču, vklopi Projekt Vzletno -pristajal...
Igranje z odpornimi pasovi in kroglicami za stabilnost v telovadnici je malo podobno uživanju v počitnicah, ki jih odobrijo odrasle osebe. In edi...
Več:10 potez dvigovanja uteži za začetnike Povezana zgodba. Kaj se zgodi z vašim telesom vsak dan vašega menstrualnega cikla 6. Obratno obračanjeS...
Lepo je reči, da si želite elegantnih, močnih rok, vendar je pogovor poceni. Če želite zgraditi mišice in zaslužiti hvale vredne bicepse, se morate...
Skoraj vse je bolje, če to počnete s prijatelji - in vaša vadba ni nič drugačna. Vadba s prijateljem je odličen način, da ostanete odgovorni do svo...
Oct 18, 2021
Če vaš trebuh narašča, še ne pomeni, da se morate umakniti iz te balasane.Izkazalo se je za doslednega joga vadba med nosečnostjo ni koristna samo ...