Zdravje In Dobro Počutje

5 razlogov, zakaj so vadbe za sestre najboljše vaje - SheKnows
5 razlogov, zakaj so vadbe za sestre najboljše vaje - SheKnows
Oct 18, 2021

Pred kratkim smo predstavili Jac in Lex, blog o zdravi prehrani in vadbi, kjer delimo svoje mnenje o zdravih receptih, zabavnih vadbah in nasvetih ...

Plesite na poti do fitnesa - SheKnows
Plesite na poti do fitnesa - SheKnows
Oct 18, 2021

Kdo ne mara dobrega boogieja? Morate se premikati in pretresati z najboljšimi izmed njih, sproščati endorfine, povečati srčni utrip in se pri tem z...

Olimpijska medalja Nastia Liukin deli nasvete za zdrave počitnice - SheKnows
Olimpijska medalja Nastia Liukin deli nasvete za zdrave počitnice - SheKnows
Oct 18, 2021

Najlepši čas v letu je tukaj! Počitniške dni naravnost obožujem... utripajoče lučke in okraske, preživljanje časa s svojimi najdražjimi in seveda h...

5 živil za predpraznično povečanje metabolizma-SheKnows
5 živil za predpraznično povečanje metabolizma-SheKnows
Oct 18, 2021

Raziskave kažejo, da povprečen Američan vsako praznično sezono pridobi okoli dva kilograma. Zaskrbljujoče je to, da se teža običajno nikoli ne spus...

5 vadb za mamice, ki komaj imajo čas za tuširanje - SheKnows
5 vadb za mamice, ki komaj imajo čas za tuširanje - SheKnows
Oct 18, 2021

Klicanje vseh razvajenih mam, ki hrepenijo po telovadbi, a preprosto ne najdejo časa za tuširanje, kaj šele za telovadbo. Krivde se lahko poslovite...

10 najboljših funkcionalnih vaj za fitnes celega telesa-SheKnows
10 najboljših funkcionalnih vaj za fitnes celega telesa-SheKnows
Oct 18, 2021

Če še niste slišali za funkcionalno fitnes, ste morda le naleteli na a nova vrsta vadbe ki vas lahko brcne v zadnjico - pa tudi v hrbet, roke in no...

5 nasvetov o zdravju, ko fitnes ni vaša prioriteta - SheKnows
5 nasvetov o zdravju, ko fitnes ni vaša prioriteta - SheKnows
Oct 18, 2021

Vedno tečeš. Na žalost to niso tekaške copate na pločniku. To je tek tekanja za otroki in tekanja zaradi poznega. Povezana zgodba. Dobronamerna da...

15 vadb, ki jih lahko opravite v 10 minutah (VIDEO) - SheKnows
15 vadb, ki jih lahko opravite v 10 minutah (VIDEO) - SheKnows
Oct 18, 2021

Kot mama dveh do dveh let, ki delajo od doma, mi je delo običajno zadnje-do zadnjega časa. Pred kratkim (in pred kratkim, mislim pred dvema tednoma...

3 preprosti nasveti za boljše sklece-SheKnows
3 preprosti nasveti za boljše sklece-SheKnows
Oct 18, 2021

Zelo malo je tako učinkovitih vaj kot sklece. S telesno težo izziva in krepi prsni koš, ramena, tricepse, bicepse in gluteus, hkrati pa tonira celo...

Se vam ne zdi, da potrebujete osebnega trenerja? Pomisli še enkrat - SheKnows
Se vam ne zdi, da potrebujete osebnega trenerja? Pomisli še enkrat - SheKnows
Oct 18, 2021

Osebno usposabljanje lahko koristi vsakomur, ne glede na to, ali šele začenjate z vadbo ali ste že dolgo na tem. Sorodna zgodba. Dobronamerna dari...