Zdravje In Dobro Počutje

4 poze joge, ki so priložene strani napetih stegen - Stran 2 - SheKnows
4 poze joge, ki so priložene strani napetih stegen - Stran 2 - SheKnows
Oct 18, 2021

3. Ubijalne škarjeSlika: Alexandra Bruin/SheKnows. Povezana zgodba. Kaj se zgodi z vašim telesom vsak dan vašega menstrualnega cikla Iz sedečega p...

10 kanadskih blogov o zdravju in fitnesu, ki vas bodo navdihnili za oblikovanje - SheKnows
10 kanadskih blogov o zdravju in fitnesu, ki vas bodo navdihnili za oblikovanje - SheKnows
Oct 18, 2021

Ne glede na to, ali poskušate biti zdravi ali delate na svoji telesni pripravljenosti, verjetno že veste, da je sprememba skoraj nemogoča, če grest...

Najbolj edinstveni iskalni trendi fitnesa v vsaki državi - SheKnows
Najbolj edinstveni iskalni trendi fitnesa v vsaki državi - SheKnows
Oct 18, 2021

Edina stvar, ki je boljša od preizkušanja ene izmed trendovskih novih vadb, je videti, kaj preizkušajo vsi vaši sosedje. Telovaditi voajerstvo v na...

Poletni fitnes nasveti za premagovanje vročine - SheKnows
Poletni fitnes nasveti za premagovanje vročine - SheKnows
Oct 18, 2021

Ko se ob misli na to, da bi z viseče mreže napolnili ledeni čaj, znojite, veste, da je vroče. Vodoodporna ličila nimajo možnosti, ko se živo srebro...

Zakaj vam med vadbo zatekajo roke - ona ve
Zakaj vam med vadbo zatekajo roke - ona ve
Oct 18, 2021

Nikoli ne odpove. Približno 15 minut po jutranjem teku sem opazil, da se mi roke začnejo zategovati, prsti pa napihnejo kot klobase. Ko pregledujem...

Opustitev razreda joge se znova trudi s Hilarijo Baldwin - SheKnows
Opustitev razreda joge se znova trudi s Hilarijo Baldwin - SheKnows
Oct 18, 2021

Kot nekdo, ki je zelo odkrit glede njene anksioznosti, mi je nešteto ljudi predlagalo, naj to storim joga. Teoretično je to smiselno. V praksi so m...

Še en razlog, zakaj bi morali telovaditi: Zaradi tega ste boljši pri svojem delu - SheKnows
Še en razlog, zakaj bi morali telovaditi: Zaradi tega ste boljši pri svojem delu - SheKnows
Oct 18, 2021

Predsednik John F. Kennedy je nekoč dejal: "Fizična pripravljenost ni le eden najpomembnejših ključev zdravega telesa, je osnova dinamične in ustva...

Kako priti v miselnost vadbe - SheKnows
Kako priti v miselnost vadbe - SheKnows
Oct 18, 2021

Brez prave miselnosti ne boste nikoli uspešni, zato se odrecite ideji o fitnesu kot muki in sledite nekaterim od teh smernic ter prevzemite odgovor...

Utrujen od sedenja? Tukaj je 5-minutna vadba "deskercise" za kosilo-SheKnows
Utrujen od sedenja? Tukaj je 5-minutna vadba "deskercise" za kosilo-SheKnows
Oct 18, 2021

Celodnevno sedenje lahko povzroči pustoš na telesu. Prosti čas, na primer oddih za kosilo, izkoristite za gibanje. Samo nekaj minut na dan lahko mo...

7 potez borilnih veščin, ki bodo vašo vadbo dvignile v višjo prestavo - SheKnows
7 potez borilnih veščin, ki bodo vašo vadbo dvignile v višjo prestavo - SheKnows
Oct 18, 2021

Intenzivno. Lajšanje stresa. Krepitev zaupanja. Stik s celotnim telesom. Ne, ne govorim o tistem odličnem zmenku, na katerem ste bili prejšnji tede...