Zdravje In Dobro Počutje

Kako se bolj pekoče (ne politično) počutiti samo s hojo - SheKnows
Kako se bolj pekoče (ne politično) počutiti samo s hojo - SheKnows
Oct 18, 2021

Hoditi nima dovolj zaslug, pogosto zasenčeni zaradi bolj seksi vadbenih kolegov: tek, HIIT trening in kakršna koli butična vadba je v trendu. Sorod...

Kaj jesti pred in po vadbi za zmanjšanje bolečin v mišicah - SheKnows
Kaj jesti pred in po vadbi za zmanjšanje bolečin v mišicah - SheKnows
Oct 18, 2021

Bolečina v mišicah - nikomur ni všeč, vendar jo dobijo vsi. Vendar vam ni treba sedeti in vzeti bolečine - obstajajo načini, na katere lahko naravn...

7-minutna vadba, ki jo lahko opravite brez opreme-SheKnows
7-minutna vadba, ki jo lahko opravite brez opreme-SheKnows
Oct 18, 2021

Namesto, da bi zaradi natrpanega urnika izpustili treninge, lahko svoj omejen čas dejansko izkoristite kot prednost, da postanete močni in prepoten...

Katera je najmanj zdrava država v Ameriki? - Ve
Katera je najmanj zdrava država v Ameriki? - Ve
Oct 18, 2021

Ko se leto 2018 bliža koncu, mnogi med nami gledamo naprej in razmišljamo, kaj bi lahko bilo, ter sprejemamo resolucije. Toda preden se zaobljubite...

6 razlogov za prenehanje drgnjenja - SheKnows
6 razlogov za prenehanje drgnjenja - SheKnows
Oct 18, 2021

1Uhajanje puščanjaAli kdaj kašljate, kihate ali se smejete in potem zajopate! Doživiš rahlo puščanje mehurja? To je lahko posledica vaše drže. Ko s...

5 Beljakovinska živila po vadbi, ki niso jajca-SheKnows
5 Beljakovinska živila po vadbi, ki niso jajca-SheKnows
Oct 18, 2021

Ni skrivnost, da je nošenje po treningu ključnega pomena za rast in okrevanje mišic, vendar se obrnite na isto staro beljakovine (spet kuhana jajca...

Nov jutranji začetek - SheKnows
Nov jutranji začetek - SheKnows
Oct 18, 2021

Anne Sage iz City Sage deli svojo hladno in svežo Kalifornijo jutranja rutina.tt V zadnjem času se dolge delovne ure zarotijo ​​z poletje toplote, ...

Najboljša vaja za ab, ki jo lahko naredite za močnejše jedro - SheKnows
Najboljša vaja za ab, ki jo lahko naredite za močnejše jedro - SheKnows
Oct 18, 2021

Mnoge mame menijo, da se jim po rojstvu otrok nikoli več ne bo vrnilo: ne, ne zdrave pameti - trebuha. Povezana zgodba. Kaj si želi vaš osebni tr...

Kako kupiti zdrava živila, ne da bi porabili svoj proračun (mogoče je!) - SheKnows
Kako kupiti zdrava živila, ne da bi porabili svoj proračun (mogoče je!) - SheKnows
Oct 18, 2021

Kateri dejavnik ima največji vpliv na vaš pas? Ne, to ni vaša volja, izobrazba, dostop do telovadnic ali celo vaša starost. Presenečenje: To je vaš...

Resnica: Uživanje dveh zajtrkov bi lahko preprečilo neželene kilograme - SheKnows
Resnica: Uživanje dveh zajtrkov bi lahko preprečilo neželene kilograme - SheKnows
Oct 18, 2021

Hobiti so imeli prav (mar niso vedno?): Vsi bi morali jesti drugi zajtrk.Drugi dopoldanski obrok je dober za vas zdravje in vaš pas - ali vsaj, dva...