Bolečina v mišicah - nikomur ni všeč, vendar jo dobijo vsi. Vendar vam ni treba sedeti in vzeti bolečine - obstajajo načini, na katere lahko naravn...
Namesto, da bi zaradi natrpanega urnika izpustili treninge, lahko svoj omejen čas dejansko izkoristite kot prednost, da postanete močni in prepoten...
Ko se leto 2018 bliža koncu, mnogi med nami gledamo naprej in razmišljamo, kaj bi lahko bilo, ter sprejemamo resolucije. Toda preden se zaobljubite...
1Uhajanje puščanjaAli kdaj kašljate, kihate ali se smejete in potem zajopate! Doživiš rahlo puščanje mehurja? To je lahko posledica vaše drže. Ko s...
Ni skrivnost, da je nošenje po treningu ključnega pomena za rast in okrevanje mišic, vendar se obrnite na isto staro beljakovine (spet kuhana jajca...
Anne Sage iz City Sage deli svojo hladno in svežo Kalifornijo jutranja rutina.tt V zadnjem času se dolge delovne ure zarotijo z poletje toplote, ...
Mnoge mame menijo, da se jim po rojstvu otrok nikoli več ne bo vrnilo: ne, ne zdrave pameti - trebuha. Povezana zgodba. Kaj si želi vaš osebni tr...
Kateri dejavnik ima največji vpliv na vaš pas? Ne, to ni vaša volja, izobrazba, dostop do telovadnic ali celo vaša starost. Presenečenje: To je vaš...
Hobiti so imeli prav (mar niso vedno?): Vsi bi morali jesti drugi zajtrk.Drugi dopoldanski obrok je dober za vas zdravje in vaš pas - ali vsaj, dva...
Oct 18, 2021
Hoditi nima dovolj zaslug, pogosto zasenčeni zaradi bolj seksi vadbenih kolegov: tek, HIIT trening in kakršna koli butična vadba je v trendu. Sorod...