Ste danes preskočili vadbo? S prazniki, hladnejšim vremenom in temnejšimi dnevi je lahko odhod iz hiše na telovadbo ovira za ohranjanje kondicije. ...
Kdo ne mara odličnega nakupa, čeprav vam izdelek še ne ustreza. Če ste kot jaz, ste kupili manjša oblačila, ki so bila v prodaji, in si rekli, da j...
Zdaj, ko je pomlad uradno prišla in je minila velika noč, je čas prenove, ponovnega rojstva in ponovnega vrednotenja v vseh vidikih življenja, tudi...
Okrevanje je tam, kjer se zgodi čarovnija. Seveda je vaša vadba glamurozen del vaših ciljev, da se prilagodite (kaj pa priložnosti za hvalisave sel...
Znanosti ne manjka, da je vadba dobra za vas duševno pa tudi vaše telesno zdravje - in vendar za mnoge od nas vključevanje vadbe v vsakodnevno ruti...
Nič ni tako kot visok, hladen kozarec soka pese, ki bi vas napolnil za naslednjo vadbo, amiright? Sorodna zgodba. Kaj se zgodi z vašim telesom vsa...
Omenil sem sledenje, kaj jeste z revijo o hrani, zato sem se ta teden odločil, da vam pokažem, kaj sem jedel v svojem poskusu, da bi se po prevelik...
Sem velik zagovornik kratkih, visoko intenzivnih telovaditi programi. Obožujem štiriminutne tabate, uživam v petminutnih krožnih treningih in vedno...
Treba se je ukvarjati obdobja ni piknika - so dnevi krvavitve, hrepenenja po hrani, bolečine v telesu in vsa čustvena zabava, ki jo prinašajo nihaj...
Oct 18, 2021
"Mišice so kot surov kos zrezka. Če imate surov kos zrezka, lahko vzamete palec in ga potisnete naravnost, «pojasnjuje dr. Chris Stepien. Sorodna z...