Zdravje In Dobro Počutje

Masaže so absolutni čudež za kronične bolečine - SheKnows
Masaže so absolutni čudež za kronične bolečine - SheKnows
Oct 18, 2021

"Mišice so kot surov kos zrezka. Če imate surov kos zrezka, lahko vzamete palec in ga potisnete naravnost, «pojasnjuje dr. Chris Stepien. Sorodna z...

Enostavne vaje, ki jih lahko opravite, ne da bi zapustili posteljo ali kavč - SheKnows
Enostavne vaje, ki jih lahko opravite, ne da bi zapustili posteljo ali kavč - SheKnows
Oct 18, 2021

Ste danes preskočili vadbo? S prazniki, hladnejšim vremenom in temnejšimi dnevi je lahko odhod iz hiše na telovadbo ovira za ohranjanje kondicije. ...

Nakup "suhih" oblačil kot motivator za hujšanje - SheKnows
Nakup "suhih" oblačil kot motivator za hujšanje - SheKnows
Oct 18, 2021

Kdo ne mara odličnega nakupa, čeprav vam izdelek še ne ustreza. Če ste kot jaz, ste kupili manjša oblačila, ki so bila v prodaji, in si rekli, da j...

Pomlad: primeren čas za ponovno oceno vaših prizadevanj za hujšanje-SheKnows
Pomlad: primeren čas za ponovno oceno vaših prizadevanj za hujšanje-SheKnows
Oct 18, 2021

Zdaj, ko je pomlad uradno prišla in je minila velika noč, je čas prenove, ponovnega rojstva in ponovnega vrednotenja v vseh vidikih življenja, tudi...

Oprema po treningu, zaradi katere je penasti valj videti kot otroška igra-SheKnows
Oprema po treningu, zaradi katere je penasti valj videti kot otroška igra-SheKnows
Oct 18, 2021

Okrevanje je tam, kjer se zgodi čarovnija. Seveda je vaša vadba glamurozen del vaših ciljev, da se prilagodite (kaj pa priložnosti za hvalisave sel...

Kako si vzeti čas za vadbo - tudi na najbolj nore dni - SheKnows
Kako si vzeti čas za vadbo - tudi na najbolj nore dni - SheKnows
Oct 18, 2021

Znanosti ne manjka, da je vadba dobra za vas duševno pa tudi vaše telesno zdravje - in vendar za mnoge od nas vključevanje vadbe v vsakodnevno ruti...

Nič ni kot pesa, ki bi povečala vašo vadbo - kajne? - Ve
Nič ni kot pesa, ki bi povečala vašo vadbo - kajne? - Ve
Oct 18, 2021

Nič ni tako kot visok, hladen kozarec soka pese, ki bi vas napolnil za naslednjo vadbo, amiright? Sorodna zgodba. Kaj se zgodi z vašim telesom vsa...

Vzorčni meniji, ki mi pomagajo izgubiti težo - SheKnows
Vzorčni meniji, ki mi pomagajo izgubiti težo - SheKnows
Oct 18, 2021

Omenil sem sledenje, kaj jeste z revijo o hrani, zato sem se ta teden odločil, da vam pokažem, kaj sem jedel v svojem poskusu, da bi se po prevelik...

Resnica o naslovih, ki oglašujejo enominutne treninge-SheKnows
Resnica o naslovih, ki oglašujejo enominutne treninge-SheKnows
Oct 18, 2021

Sem velik zagovornik kratkih, visoko intenzivnih telovaditi programi. Obožujem štiriminutne tabate, uživam v petminutnih krožnih treningih in vedno...

Slaba novica: pitje alkohola lahko poslabša simptome PMS - SheKnows
Slaba novica: pitje alkohola lahko poslabša simptome PMS - SheKnows
Oct 18, 2021

Treba se je ukvarjati obdobja ni piknika - so dnevi krvavitve, hrepenenja po hrani, bolečine v telesu in vsa čustvena zabava, ki jo prinašajo nihaj...