Joga je eden redkih fitnes vaje, ki so zabavne, sproščujoče in črpajo kri hkrati. To je tudi nekaj, kar z malo potrpljenja in prakse lahko naredi skoraj vsak.
Za obvladovanje naprednejših jogijskih potez pa je potrebna velika predanost in resne spretnosti-kar 28-letna Valerie Sagun dobro pozna. Ona je bila vadbo joge zadnja štiri leta v San Joseju. Osredotoča se na slog Hatha joga, ki pomaga poravnati kožo, mišice in kosti ter odpre poti v telesu.
Sagun je večja ženska, zato bi lahko pomislili, da bi se ji joga, ki pogosto vključuje dvigovanje celotne telesne teže, izkazala za bolj zahtevno. Je pa obvladala toliko naprednih pozi, kot so najbolj fit jogiji, in še več, videti je čudovito, ko jih izvaja.
Več: 3 poze joge, ki bodo napele celotno telo!
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Valerie Sagun (@biggalyoga)
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Valerie Sagun (@biggalyoga)
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Valerie Sagun (@biggalyoga)
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Valerie Sagun (@biggalyoga)
Svete impresivne poze, Batman! Joga sposobnosti tega dekleta so na drugi ravni. Prav tako mi predstavlja nekaj čudovitih fitnes oblek, ki si jih vsekakor želim. BuzzFeedu je povedala, da večino opreme dobiva Rainbeau Curves in Fraktal 9 (za katero je tudi predstavnica). Njihova oblačila so super elegantna, barvita, predvsem pa udobna.
Za Saguna je pri jogi lastništvo lastnega telesa in premikanje meja. BuzzFeedu je povedala, da se v razredu nikoli ni počutila samozavestno, saj ji vaja pomaga odstraniti vse te negativne občutke. »Zame pri jogi gre le za um in pozitivno razmišljanje. Imam tesnobo in depresijo, pri tem mi je pomagala vadba. "
Več: 30 pozi joge, za poučevanje ne potrebujete dragega studia
Na Tumblr je prvotno objavila slike svojih jogijskih prizadevanj, a je po prejemu izjemno pozitivnega odziva začela Instagram račun kjer ima trenutno 72.400 sledilcev. Ena izmed odličnih stvari, ki jih počne na svoji strani, je objava videoposnetkov, na katerih si prizadeva doseči težko pozo. Njen trud se lahko izplača v več poskusih, kar dodatno dokazuje njeno predanost praksi.
Ena stvar, ki jo je morala nervozno poskusiti, je bila akro joga, ker se opira na to, da nekdo drug drži tvoje telo težo, a tako kot vsak drugi izziv joge, s katerim se srečuje, se je z njim spopadla, in tukaj je rezultat.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Valerie Sagun (@biggalyoga)
Zdaj si prizadeva postati učiteljica joge in začela GoFundMe strani, da si lahko privošči šolnino za učiteljsko delavnico. Na strani pravi: »Moja praksa je moja, vendar želim kot učitelj pomagati in navdihovati druge. Da bi spodbudili ljudi, ki nikoli niso mislili, da bi lahko poskusili z jogo, ker so verjeli, da morajo na pogled družbe videti na določen način. "
Sagun je bila že mnogim navdih samo s svojimi čudovitimi slikami joge. Predstavljajte si, kako bi lahko bila kot učiteljica v pomoč učencem, ki bi morda mislili, da zaradi svojega tipa telesa ali velikosti niso sposobni doseči takšnih ciljev.
Več: 10 Ženske, ki dokazujejo, da nima jope