Ne glede na to, ali poskušate biti zdravi ali delate na svoji telesni pripravljenosti, verjetno že veste, da je sprememba skoraj nemogoča, če greste sami. Če nimate podpornega sistema ali prijatelja za vadbo v gozdu, vam lahko ti navdihujoči in poučni blogi pomagajo, da ste na pravi poti. Tukaj je naših 10 najljubših Kanadčanov zdravje in fitnes blogi, ki vodijo paket:
1. Kanadski fit oče
Prej vaš notranji suh, Scott ima zdaj postati oče (in tudi lastnik telovadnice), ki še naprej spremlja svojo pot hujšanja v kombinaciji z izzivi novega očetovstva. Scott je odraščal v zelo majhni skupnosti na majhnem otoku na vzhodni obali Kanada. Imel je aktivno otroštvo, igral je hokej, baseball, golf in ragbi na tekmovalni ravni - in številne druge športe rekreativno. Njegova zgodba se je spremenila, ko je šel na fakulteto in se nehal ukvarjati s športom. Njegov prej zdrav način življenja se je spremenil in ugotovil je, da ima prekomerno telesno težo in da ni v formi. Svoj blog je začel, ker ni bil zadovoljen s podatki, ki jih je našel na spletu pri raziskovanju, kako shujšati. Izgubil je več kot 100 kilogramov in ima rad
2. Donloree
Donloree je samoopisani gurman, iskalec fitnes avanture, trener vodenja, nekdanja debela deklica, motivacijski govornik ter zgodnji jutranji in vikend bojevnik, ki bo najverjetneje ugotovila, da je poskušala ob 6:00 zjutraj prevrniti 100 kilogramov nad glavo, pri 21,1 km zadržati tempo 5:35 km ali poskusiti kakšen nov šport, ki bi lahko povzročil smešno, skoraj smrt pustolovščina. Dolga leta je imela poslovno kariero, zaradi katere je imela občutek, da v resnici ne živi svojega življenjskega namena. Ko si je to priznala, se je odločila izvedeti, kdo je. Pridobila je certifikat trenerstva pri vodstveni skupini Johna Maxwella in Inštitutu Coaches in ima tudi certifikat za osebno usposabljanje.
Donloree o svojem blogu pravi: "Življenje je pustolovščina... živi ga! Vaša naloga je biti neverjetna, zdaj pa to storite. " Ona navdihujoče objave vam bo omogočilo, da vsakodnevno vadbo - in svoje življenje - vidite v povsem novi luči.
3. Debel in ne boji se
Jennifer je blogerka pri Fat and Not Afraid in se opisuje kot ponosna Kanadčanka, ljubeča mama in skrbna žena. Skupaj imata z možem čudovitega 9-letnega dečka po imenu Gabriel in ljubkega predšolskega otroka Katherine. Njen slogan na blogu pravi: "Spoštovanje in ljubezen sta za vsako telo", njene objave pa so odprte in iskrene o vsem, kar je povezano s težo. Še več, njene objave o tem, da je zaposlena mama, ki poskuša vse to uravnotežiti, so težave, s katerimi se lahko poveže vsaka mama.
Več:7 brezplačnih aplikacij za vadbo, ki so kot osebni trenerji
4. Fitnes navijačica
Janice je ponosna kanadska mama treh deklet, ki rada spodbuja druge k zdravi prehrani in redni vadbi. Lani je shujšala za 25 kilogramov nosečniške teže, zdaj pa si prizadeva ohraniti to izgubo teže z zdravo prehrano in redno vadbo. Sama se imenuje fitnes navijačica, ker rada spodbuja ljudi. Ima diplomo iz kineziologije in spričevalo iz športne terapije, tako da pozna svoje stvari. Njen blog ne govori toliko o hujšanju, ampak o tem, da je zdrava in aktivna. Všeč nam je bila njena poštenost v tem prispevku sprejeti svoje telo in ne izgledati kot punčka Barbie - in ona enostavna vadba z vadbo je tudi morilec.
5. Fitnes testna vožnja
Amanda pregleduje vse vrste kul fitnes stvari kot so DVD -ji, knjige, pripomočki in oprema. Piše od doma v Vancouvru. Amandine kritike se razlikujejo po tem, da je raziskovala, pregledovala in pisala o izdelkih za fitnes za številne revije, med drugim za zdravje, današnje starše, obliko in preprečevanje. Je tudi certificirana fitnes profesionalka in je v fitnes industriji delala 16 let. Njen glavni cilj na blogu je iskreno in uravnoteženo ocenjevanje izdelkov. Amandina najnovejša testna vožnja razlaga, kako uporabiti The Beam za lajšanje mišične napetosti in bolečine v hrbtu.
Naprej:Življenje v ravnovesju. Nekako…
