Osebno usposabljanje lahko koristi vsakomur, ne glede na to, ali šele začenjate z vadbo ali ste že dolgo na tem.
t
t Najem osebnega trenerja ni več samo za tiste, ki poskušajo shujšati ali se naučiti gibati po telovadnici; je za vsakogar, ki želi vključiti drugo perspektivo, da bi dosegel boljše rezultate, se naučil novih vaj in sam odgovarjal za svoje treninge.
t Tukaj je prvih pet razlogov, zakaj bi morali razmisliti o najemu osebnega trenerja.
1. Rezultati
t Delo z osebnim trenerjem je najboljši način za doseganje rezultatov; tako preprosto je. Osebni trenerji vam bodo prilagodili program vadbe, ki vas bo pripeljal od točke A do točke B čim bolj učinkovito in varno. Poleg tega zaradi njihovega pozornega opazovanja težko odlepite, tudi ko bo težko.
2. Odgovornost
t Vsi vemo, da se najtežji del vadbe šele pokaže. Najem osebnega trenerja vam ne bo le pomagal pri vadbi, ampak vam bo tudi pošteno med potenjem. Verjetno ste tudi plačali vnaprej, zato imate toliko več spodbude, da spoštujete svojo zavezo in se lotevate dela, ko ste tam.
3. Tehnika
t Veliko je treba povedati, če to storite pravilno prvič. Učenje ustrezne forme za različne vaje vam ne bo le pomagalo, da boste dolgoročno uspešnejši, ampak lahko tudi preprečite poškodbe. Pozornost ena na ena vam lahko pomaga zagotoviti, da boste vadbo kar najbolje izkoristili, če jih boste izvajali pravilno in učinkovito.
4. Učenje
t Želite narediti stojalo za roke, izboljšati svoje sposobnosti skakanja, dokončati sklop vlečenja, postati boljši tekač ali preizkusiti nove poteze, da boste napeti in pripravljeni na prihajajoči dogodek? Vaš trener bo razvil individualni program za izboljšanje vaše kondicije in vas naučil pravilnosti spretnosti, ki vas bodo približale vašim ciljem, in presenečeni boste nad tem, koliko boste med tem pridobili proces.
5. Izboljšajte
t Ne glede na to, ali ste začetnik fitnesa ali fitnes profesionalec, se pot do rasti nikoli ne sme ustaviti. Osebni trenerji vam lahko pomagajo dvigniti vašo rutino vadbe in vam ponuditi nova orodja za izboljšanje vaše splošne telesne pripravljenosti. Tudi fitnes profesionalci bi se morali odločiti za individualni trening, da ohranijo svoje sposobnosti sveže, njihov um aktiven in telo izzvano.
t Iščete osebnega trenerja na svojem območju? Ne glede na to, ali vas zanima splošna fitnes, joga, pilates, borilne veščine ali ples, smo vam na voljo. Za podrobnosti obiščite SweatGuru.com.
