Здоровье и благополучие

? Как найти круг поддержки - SheKnows
? Как найти круг поддержки - SheKnows
Oct 18, 2021

Будь ты обучение для бега или просто бега несколько раз в неделю для фитнеса наличие круга поддержки является ключом к успеху. Связанная история. ...

Зачем ты бежишь? - Она знает
Зачем ты бежишь? - Она знает
Oct 18, 2021

Я искренне верю, что у всех нас есть более глубокая причина, по которой мы бежим; что-то личное и, возможно, даже изменившее жизнь. Связанная истор...

Ваша беговая обувь портит вашу тренировку? - Она знает
Ваша беговая обувь портит вашу тренировку? - Она знает
Oct 18, 2021

• Обувь - это самое важное оборудование, которое вам нужно во время бега, поэтому наличие пары, которая вам подходит, имеет решающее значение для в...

Профилактика травм бегунов - SheKnows
Профилактика травм бегунов - SheKnows
Oct 18, 2021

Знание того, как правильно и безопасно тренироваться, имеет решающее значение для предотвращения травм. Вот несколько советов, которые помогут пред...

Тенденция к спортивной форме: почему мы любим бегать - SheKnows
Тенденция к спортивной форме: почему мы любим бегать - SheKnows
Oct 18, 2021

Бег в последние несколько лет неуклонно набирает популярность как способ получить - и оставаться - в форме. Мало того, что начать бегать легко, для...

8 удивительных преимуществ бега - SheKnows
8 удивительных преимуществ бега - SheKnows
Oct 18, 2021

Бег полезно для вашего здоровья, но знаете ли вы, как он может вам помочь?Вот 8 преимуществ бега:Давайте сначала избавимся от очевидных преимуществ...

Как сохранять приверженность физическим упражнениям - SheKnows
Как сохранять приверженность физическим упражнениям - SheKnows
Oct 18, 2021

Конечно, просто пообещать себе, что вы будете больше тренироваться... А потом приходите в офис поздно вечером, из-за плохой погоды и других отвлека...

20 быстрых советов по фитнесу от экспертов - страница 2 - SheKnows
20 быстрых советов по фитнесу от экспертов - страница 2 - SheKnows
Oct 18, 2021

Перекусить умноАлекс Банданза, BS, ACE-CPT, a Промакс Нутришн ДОер, рекомендует: «Всегда берите с собой небольшую полезную закуску. Я рекомендую ба...

Почему на этой неделе нужно сжечь 500 калорий - SheKnows
Почему на этой неделе нужно сжечь 500 калорий - SheKnows
Oct 18, 2021

Читая эту статью, вы сжигаете калории. Сжигаете ли вы все калории в этой гигантской булочке с корицей, которую съели на завтрак, зависит от несколь...

Как достичь правильной беговой формы - SheKnows
Как достичь правильной беговой формы - SheKnows
Oct 18, 2021

Есть много разных книг, семинаров и программ, посвященных беговой форме. Чираннинг, бег в хорошей форме и техника позы - вот некоторые из философск...