Здоровье и благополучие

Лучшие позы йоги для бегунов - SheKnows
Лучшие позы йоги для бегунов - SheKnows
Oct 18, 2021

Если вы бегун, важно потратить некоторое время на то, чтобы растянуть эти стебли... и что может быть лучше, чем раскатать йога мат? Связанная истор...

5 способов подкупить себя, чтобы пойти в спортзал - SheKnows
5 способов подкупить себя, чтобы пойти в спортзал - SheKnows
Oct 18, 2021

Вы приняли решение и купили абонемент в спортзал, но просто не можете привыкнуть к нему. Для вашего здоровья пора придумать, как вывести свою задни...

6 упражнений, избавляющих от жира на животе - SheKnows
6 упражнений, избавляющих от жира на животе - SheKnows
Oct 18, 2021

Вы стремитесь избавиться от жира на животе и стать «абсорбирующим»? К сожалению, построить отличный пресс невозможно в одночасье, но с целеустремле...

Что есть в день тренировочной пробежки - SheKnows
Что есть в день тренировочной пробежки - SheKnows
Oct 18, 2021

Думайте о своем теле как о машине: вы должны залить топливо в бак, чтобы работать. Без достаточного количества топлива далеко не уедешь. Без качест...

Что есть в день забега - SheKnows
Что есть в день забега - SheKnows
Oct 18, 2021

Чтобы убедиться, что ваше тело должным образом заправлено энергией для бега, вам нужно начать подготовку за неделю до этого. Вот все, что вам нужно...

Получение максимальной отдачи от повседневного бега - SheKnows
Получение максимальной отдачи от повседневного бега - SheKnows
Oct 18, 2021

Чувствуете, что вы вкладываете в тренировку сердечно-сосудистой системы больше, чем получаете от нее? Определение ваших целей и внесение некоторых ...

Как развлечься на беговой дорожке - SheKnows
Как развлечься на беговой дорожке - SheKnows
Oct 18, 2021

Бег на беговой дорожке может быть одной из самых сложных задач, когда обучение для гонки. Это никогда не заканчивается; то есть, пока вы не сдадите...

Сыр действительно полезен для сердца - SheKnows
Сыр действительно полезен для сердца - SheKnows
Oct 18, 2021

Сядьте, потому что вы собираетесь прочитать лучшие новости: еда сыр действительно может снизить риск сердечных заболеваний. Да, конечно, с некоторы...

5 преимуществ 3-минутной медитации - SheKnows
5 преимуществ 3-минутной медитации - SheKnows
Oct 18, 2021

Вы когда-нибудь суетились, чувствуете стресс и слишком заняты, чтобы наслаждаться жизнью? Это чувство слишком распространено в современном обществе...

Природные лекарства от депрессии - SheKnows
Природные лекарства от депрессии - SheKnows
Oct 18, 2021

Если вы страдаете от депрессия, нечего стыдиться. Ежегодно миллионы американцев страдают от депрессии. К счастью, есть надежда, и есть несколько ес...