Здоровье и благополучие

Встаньте прямо: растяжки, улучшающие осанку - SheKnows
Встаньте прямо: растяжки, улучшающие осанку - SheKnows
Oct 18, 2021

Конечно, стоя прямо, ты выглядишь лучше, но знаете ли вы, что это может улучшить ваше самочувствие? Пора отойти от клавиатуры и укрепить спину и ко...

Что такое кроссовки для бега босиком? - Она знает
Что такое кроссовки для бега босиком? - Она знает
Oct 18, 2021

К настоящему моменту вы, вероятно, видели бегуна или двух ярких спортивных кроссовок, которые, по мнению многих, улучшают скорость и производительн...

20-минутная тренировка на беговой дорожке - SheKnows
20-минутная тренировка на беговой дорожке - SheKnows
Oct 18, 2021

Идея 20 минут на беговой дорожке может заставить вас стонать, но это не должно быть так! Превратите тренировку на беговой дорожке в сжигание калори...

5 обязательных вещей для бега этой весной - SheKnows
5 обязательных вещей для бега этой весной - SheKnows
Oct 18, 2021

Весна уже в пути, а это значит, что вы, наконец, можете слезть с беговой дорожки и начать бегать на свежем воздухе. Но с изменчивой температурой и ...

Предтренировочные продукты для сжигания большего количества жира - SheKnows
Предтренировочные продукты для сжигания большего количества жира - SheKnows
Oct 18, 2021

Давайте проясним одну вещь: если мы собираемся вставать рано, чтобы пойти в спортзал перед работой, вам лучше поверить, что мы хотим максимально ис...

Что в твоей спортивной сумке? - Она знает
Что в твоей спортивной сумке? - Она знает
Oct 18, 2021

В то время как Олимпийские игры идут полным ходом, SheKnows.com подумал, что было бы интересно собрать некоторые из обязательных товаров для спорти...

Руководство для начинающих бегунов - SheKnows
Руководство для начинающих бегунов - SheKnows
Oct 18, 2021

Бег был связан с профилактикой остеопороза, диабета и болезней сердца. Он также сжигает больше калорий, чем другие виды сердечно-сосудистых упражне...

Фитнес для пар: советы по организации свидания - SheKnows
Фитнес для пар: советы по организации свидания - SheKnows
Oct 18, 2021

Новости знакомств: ужин и фильм могут нанести вред вашей талии. Этот романтический бокал вина (или два) и коробка попкорна с маслом добавляют много...

20 лучших фитнес-подарков на Рождество - SheKnows
20 лучших фитнес-подарков на Рождество - SheKnows
Oct 18, 2021

Сделать рождественский подарок любимому любителю фитнеса проще простого, ведь он постоянно растет, ведь он предлагает одежду, снаряжение и гаджеты ...

20 быстрых фитнес-советов от экспертов - SheKnows
20 быстрых фитнес-советов от экспертов - SheKnows
Oct 18, 2021

Знаменитый тренер Холли Перкинс подчеркивает важность улучшения физической формы вместо того, чтобы делать слишком много слишком рано и, в конечном...