Здоровье и благополучие

Почему на этой неделе нужно сжечь 500 калорий - SheKnows
Почему на этой неделе нужно сжечь 500 калорий - SheKnows
Oct 18, 2021

Читая эту статью, вы сжигаете калории. Сжигаете ли вы все калории в этой гигантской булочке с корицей, которую съели на завтрак, зависит от несколь...

6 способов развлечь ваши занятия фитнесом - SheKnows
6 способов развлечь ваши занятия фитнесом - SheKnows
Oct 18, 2021

Чтобы сделать вещи интересными, мы составили следующие простые, но эффективные стратегии, которые помогут вам развлечься во время тренировок.Попроб...

Советы по бегу на морозе - SheKnows
Советы по бегу на морозе - SheKnows
Oct 18, 2021

То, что температура упала, не означает, что вам нужно вообще отказываться от бега. Воспользуйтесь всеми преимуществами бега осенью и зимой, следуя ...

Верхняя ходовая часть - SheKnows
Верхняя ходовая часть - SheKnows
Oct 18, 2021

Весна не за горами. А для многих спортсменов это означает, что пора начинать подготовку к большой дистанции 10 км или марафону. Именно поэтому мы с...

Сжигайте калории и сохраняйте прохладу, занимаясь жирными водными видами спорта - SheKnows
Сжигайте калории и сохраняйте прохладу, занимаясь жирными водными видами спорта - SheKnows
Oct 18, 2021

ПлаваниеГотовы окунуться? Один из лучших и простых способов поправиться в воде - это плавание. «Плавание - отличная кардио-тренировка, и оно не наг...

Подготовка к весеннему марафону - SheKnows
Подготовка к весеннему марафону - SheKnows
Oct 18, 2021

Марафоны начали захватывать улицы Канады. Никогда это не становится более очевидным, чем весной, когда увлеченные бегуны, тренировавшиеся всю зиму,...

Перенесите свои занятия фитнесом на территорию свежего воздуха - SheKnows
Перенесите свои занятия фитнесом на территорию свежего воздуха - SheKnows
Oct 18, 2021

Выйдите на свежий воздух и солнце этим летом, получив несколько советов, как изменить тренировки и оставаться в безопасности на солнце и в жару! Св...

Большинство из нас недостаточно тренируются - SheKnows
Большинство из нас недостаточно тренируются - SheKnows
Oct 18, 2021

В новом отчете говорится, что большинство американцев не получают достаточно упражнение.Хотя многие из нас тренируются, мы не получаем достаточного...

Водные тонизирующие упражнения - SheKnows
Водные тонизирующие упражнения - SheKnows
Oct 18, 2021

Развлекайтесь в воде, набирая форму. Это легко сделать, и вам не потребуется много оборудования. Если вы в тренажерном зале, в собственном бассейне...

Полезный смузи: сырое шоколадное арахисовое масло и банан - SheKnows
Полезный смузи: сырое шоколадное арахисовое масло и банан - SheKnows
Oct 18, 2021

Получайте зелень, белок и много других полезных веществ каждый день с этим восхитительным смузи.Хорошие вещиВ этом смузи из сырого шоколадного арах...