健康とウェルネス

加齢に伴う 2 つの一般的な視覚問題は、白内障と加齢黄斑変性症 (ARMD) です。白内障は、75 歳以上の人に特に一般的であり、黄斑変性症は高齢者の失明の主な原因です。黄斑変性症は、脳内で光をカラー画像に変換する目の部分である黄斑が損傷し、中心視野がぼやけることで発症します。家族歴、高齢、...

汚れた空気が呼吸に悪いのは明らかですが、実際に子供たちにどれだけの悪影響を与えるのでしょうか? 研究者が発見したことを少し読んでください。子どもの健康に関する長期研究は続くサウスランド地方の子供たちを対象とした長期健康調査の最初の観察では、高い汚染レベルと曝露期間の長さが、年長の子供たちの...

朝食の食生活を見直すのに、学年の初めほど最適な時期はありません。朝食を食べる生徒は、朝食を食べない生徒よりも学校での成績が良いという研究結果が続いています。違いは微妙ですが、朝食を食べない生徒は、朝食を食べる生徒に比べてすぐに疲れたり、イライラしやすく、反応が鈍くなる傾向があります。基礎...

アトキンスの低炭水化物食品ピラミッドのコピーを印刷してください。クリックアトキンスライフスタイルフードガイドピラミッドの印刷用バージョンはこちらのアトキンスライフスタイルフードガイドピラミッドアトキンス博士の著書と研究に基づいています。そして、伝統的な「食品ピラミッド」...

それについては骨の折れる話ではありません。ほとんどのアメリカ人は、食事でのカルシウムの必要量を満たしていません。政府の調査によると、6歳から11歳までの女子の70パーセント、男子の60パーセントが現在のカルシウム推奨量を満たしていません。同様に、10代の少女と成人女性の約90％、10代の少年...

体、心、精神に栄養を与え、自分自身を女神のように扱うことが非常に重要です。自分に優しくすることは健康的な習慣であり、その習慣を身につける最善の方法は、毎週自分のために、そして自分だけのために「女神の時間」を確保することです。私たちは他人にたくさんのものを与えているのに、なぜ自分自身にケチに...

スプレンダは、市場に登場した最新の非栄養甘味料であるスクラロースのブランド名です。「砂糖から作られ」「砂糖のような味がする」唯一の砂糖代替品であると主張するスプレンダは、甘いものへの欲求を満たし、低炭水化物ライフスタイルを維持するのに役立つでしょうか?砂糖 — でも砂糖ではない確かにスクラ...

まずは、なぜ美しいお腹を作りたいのかを考えてみましょう。多くの人は、見た目の理由でお腹を引き締めたいと考えています。私のクライアントの一人が、どうすれば水着をより美しく着こなすことができるかを私に尋ねない日はありません。あるジーンズのジッパーをどうしても閉めたいと言う人もいます。あるい...

質問：若年性糖尿病の症状は何ですか? このタイプの糖尿病は遺伝するのでしょうか? – ミズーリ州カンザスシティのルイ小児科医はこう答えます。若年性糖尿病の症状は、軽微なもの（頻尿、夜間排尿、体重減少）から、重篤で生命を脅かすもの（疲労感や重度の脱水症状）まで多岐にわたります。実際、子ども...

空っぽで走っているような気分ですか？座れるのはトイレだけですか？最大限の能力を発揮して働き、人生を楽しみたいなら、自分自身をリフレッシュする必要があります。ここでは、自宅で簡単に使用して作ることができる、素晴らしいハーブトリートメントとリフレッシャーをいくつか紹介します。簡単な復習目覚...