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の アトキンス
ライフスタイル フード ガイド ピラミッド アトキンス博士の著書と研究に基づいています。
そして、伝統的な「食品ピラミッド」を初めてグラフィカルに表現しました。
アトキンス博士が 30 年以上にわたって擁護してきた言語です。
アトキンス博士の著書に基づく
ピラミッドが強調しているのは、 幅広いタンパク質源 と 栄養豊富な
炭水化物、ほとんどの野菜、特定の果物、ナッツ、乳製品など
そして血糖値への影響が少ない全粒穀物。 利点の 1 つは
このアプローチの特徴は、平均的なアメリカ人が炭水化物の管理を続けることができるということです。
ライフスタイルに合わせて、満足するまで食べて、脂肪やその他の健康的なバランスを達成しましょう。
すべての栄養素を、分量やカロリーを計算することなく摂取できます。
それは十分に価値があります
これは、影響を考慮した最初の食品ガイドピラミッドであることに注目してください。
の 最適な栄養で身体活動を増やす. これ以上にポジティブなことはありません
能力よりもフィットネスの向上による多くの健康上の利点の強化
体力の向上とともに、さらに幅広い食事の選択肢を楽しむことができます。
アクティビティ？
おそらく同じくらい重要なことですが、
の アトキンス
ライフスタイル フード ガイド ピラミッド 多くの神話や誤解を払拭する必要がある
より多くの人がこの効果的なソリューションを使用できないようにしているアトキンスについて
体重コントロールに。 アトキンスピラミッドとそれに付随する視覚的イメージ
アトキンスプログラムを誤解している人に明確な情報を提供する必要があります
多くの野菜や果物を食べることが不可欠ではないと誤って信じています
アトキンスを適切に行うことの一部です。
