健康とウェルネス

「二度と眠ることはないので、今すぐ眠ってください。」細長い「NSuuuuuuuuuute、」それはおそらく、ベビーシャワーで最も頻繁に耳にするお母さんのフレーズです。少なくともそれはフレーズでした私最も頻繁に聞くことを忘れないでください。そして正直なところ、それは私の心に恐怖をもたら...

時々あなたが必要とするのはあなたの日と気分を完全に変えるためにあなた自身に数分である。 SheKnowsは、母親のための初めてのセルフケアイベントであるSK Conversations：New Year、Now Youを開始しました。それは、すべて自分自身のために少し時間をとることでした。セ...

親友から電話があり、彼女と一緒に新しいダイエット/トレーニングルーチンを試すかどうか尋ねられたとき、私は彼女と一緒にこの新しい健康とフィットネスの旅に出ることにしぶしぶ同意しました。関連ストーリー。関節痛がある8つの考えられる理由最初のステップはダイエット計画を選ぶことでした。「ミー...

天気が太陽の光からさわやかな秋のそよ風に変わるときに、嗅ぎまわって咳をしていることに気付いたときは、毎年、あなたの医者に行くかもしれませんインフルエンザショット。確かに、気温の変化は感染症を引き起こす可能性がありますが、食事の変化からインフルエンザのような症状が出る可能性もあります。驚...

私は子供たちに私の髪の毛で遊ぶために賄賂を贈ったり、お金を払ったりすることを認めています。私たちは皆、それが素晴らしいと感じることを知っています。リラックスしていて、すぐに禅のような状態になります。誰かが私の髪にブラシをかけたり、ロックを編んだりして1日を終える以外に何もしたくないと思いま...

これは通常、最も不便なときに発生します。暑さと寒さを同時に感じ、突然汗をかき始めます。たくさんのように。たとえば、スチームサウナやサウナに立っているだけで何もしていないときに発生するタイプの発汗身体的に力を発揮するもの—スチームサウナの代わりに、私は地下鉄や会議に参加している、またはた...

新年を迎えるために、SheKnowsは初の発売を開始しますセルフケアデジタル問題. 問題の一部として、ブルックバークは20分のバレを主催しましたいい結果あなたはあなたの台所で裸足で行うことができます。機器は必要ありません。「私はほとんどの時間をキッチンで過ごします。これは私の家族の中...

私たちは皆知っています寝るは重要。十分に得られない場合は、翌日まで成功するのに苦労する可能性があります。言うまでもありません。長期的な影響私たちの健康に。一方で、睡眠を取りすぎることも私たちにとっては良いことではありません。しかし、マジックナンバーは何ですか？関連ストーリー。 ...

Netflixを見ながら一気見しながらアイスクリームを一杯飲むと、甘党が満足するかもしれませんが、コストがかかる可能性があります。簡単に言えば、シュガーあなたの健康、特に加工された種類にとって悪いニュースです。砂糖を加えると体重の増加、リスクの増加心臓病そしてさらにスピードアップ...

1分間は、しわや白髪が見えない状態で鏡に映った自分の姿を見ています。次の1分間は、カラスの足と銀色の糸だけがあなたを見つめています。それに直面しましょう：老化は避けられません、そしてあなたが40に交差するとすぐに、あなたは一晩老化したように見えます。若返りの泉や、老化を完全に防ぐ派手なエリ...