新年を迎えるために、SheKnowsは初の発売を開始します セルフケアデジタル問題. 問題の一部として、ブルックバークは20分のバレを主催しました いい結果 あなたはあなたの台所で裸足で行うことができます。 機器は必要ありません。
「私はほとんどの時間をキッチンで過ごします。 これは私の家族の中核です」とカリフォルニアの彼女の家からバークは言いました。 ながら 4人のお母さん 子育ての責任をジャグリングしてきました キャリア 家では、汗をかくのに時間がかかることになると、彼女はビートをスキップしていません。
バークはSheKnowsに次のように語っています。 と 身体の健康についての再学習が深まりました。 ホームワークアウトはクリエイティブにシフトしました と 汗をかく楽しい方法。 キッチンタオルのやけど、キッチンカウンターのバレクラス、全身ソファのやけど、 と 私の裏庭でのコミュニティスウェットセッション。」 彼女は付け加えた、 "。.. 私私たちの体の世話をし、ストレスのバランスを取り、 と 免疫力を高めます。」
SheKnowsの2021年1月の残りの部分をチェックしてください セルフケアデジタル問題 ブリーとニッキー・ベラをカバースターとして、俳優のケケ・パーマーとカラモ・ブラウンへのインタビュー。 もっとチェックしてください 彼女のアプリでのブルックバークボディワークアウト と彼女のトレーニングはで利用可能 プライムビデオはこちら.
SheKnowsでの私たちの使命は、女性に力を与え、刺激を与えることです。私たちは、あなたが私たちと同じくらい好きになると思う製品のみを特集しています。 このストーリー内のリンクをクリックして何かを購入した場合、販売の小額の手数料を受け取る場合があることに注意してください。
行く前に、これらをチェックしてください 感動的な引用 食べ物や体について前向きな姿勢を促すために：
