私は子供たちに私の髪の毛で遊ぶために賄賂を贈ったり、お金を払ったりすることを認めています。 私たちは皆、それが素晴らしいと感じることを知っています。 リラックスしていて、すぐに禅のような状態になります。誰かが私の髪にブラシをかけたり、ロックを編んだりして1日を終える以外に何もしたくないと思います。
それは私の家では毎晩の伝統になり、私はその気持ちを楽しんでいるだけではないことに気づき始めました そのうち、髪の毛で遊んでいると、気分が落ち込んだり、ストレスを感じたり、ただの気分になったりしたときに、気分が高揚していました。 ファンク。
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多くの人がそれが素晴らしい感覚だと同意するでしょうが、なぜあなたの髪を遊んだり、頭をマッサージしたりするのがそれと同じくらい気持ちがいいのですか？ そしてそれは本当に私たちの気分を高めることができますか？
彼女は知っている 臨床心理士であり、専門コンサルタントであるサラ・ウィリアムズ博士と話をしました。 私たちの間のクリニック. ウィリアムズは、人間は社会的存在であり、「お互いの肉体的な親密さを通して喜びを感じるように配線されているので、実際にストレスを軽減する」ことを確認しました 接する、" 彼女が言います。
そして、それはただのタッチだけではありません。 それは愛情のある、人間的なタッチでなければなりません—それが理由です マッサージ 椅子は人がマッサージを受けるほど気分が良くありません。 「私たちの物理的接触の経験の背後にある感覚神経ネットワークは違いを知ることができます」と彼女は言います。
誰かが愛情を込めてあなたに触れているとき、それはオキシトシンとして知られている結合ホルモンを放出します。 人間との接触により、コルチゾールレベルが低下することで体が反応します。これにより、「血圧が低下し、低下する可能性があります。 心拍数はすべてストレスを軽減し、私たちの全体的な幸福と気分に有益な影響を与えます」と述べています。 ウィリアムズ。
そして、癒しのメリットはそれだけではありません、とウィリアムズは付け加えます。 「いくつかの研究は、誰かが私たちの髪の毛で遊んでもらうなどの定期的なタッチが私たちの免疫システムを強化することさえできることを示唆しています。」 頭をこするよりも病気を防ぐ良い方法は考えられません。
ウィリアムズ氏は、「毛包の基部に特殊な感覚ニューロンが存在する」ため、髪、頭、頭皮に触れると特に酔いしれます。
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彼女はさらに、これらのニューロンが小さな動きを検出し、刺激されると「ニューロンは感覚メッセージを脳に伝達する」と説明します。 これが、心地よい化学物質を放出する原因です。
17年間練習している認可されたマッサージセラピストであるシャノンラジョワは、私たちが起きている時間の間に私たちの前頭筋がどれほどの仕事をしているのか本当に気づいていないと付け加えます。
「ヘッドマッサージは、気分がとても良いので、私たちの意識を高めるので、この変革効果があります。 マッサージが頭の上で行われていることを考えると、これは驚くべきことです」と彼女は言います。 言う。 「私たちの頭にも、神経終末が増え、トリガーポイントが確実に増え、経穴が非常に集中しています。」
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私たちの頭が1日を通して実際にどれだけ私たちのために行っているかを忘れがちです。 顔の表情、歯ぎしり、しゃべり、咀嚼はすべて、私たちがそれを認識しているかどうかにかかわらず、頭と首の領域に緊張を生み出します。 緊張が解き放たれ、この筋肉組織がいくらかの愛を得るのは心地よいと感じます。
また、他の形式のマッサージとは異なり、メリットを享受するために免許を取得し、訓練を受けた人を雇う必要はありません。 場合によっては、ソファで隣に座っている人以外を見る必要はありません。
