今年の初め、ジゼル・ブンチェンと トム・ブレイディ 彼らの超健康的な食事を明らかにした。
さて、彼らの他のパーソナルシェフ（はい、常に少なくとも2人います）は最近、休暇に行くときにダイエットの面でも髪を下ろさないことを明らかにしました。
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ジョアン・ジェラルド・ヤング、マスター生シェフと背後にいる頭脳 癒しの料理は、コスタリカの自宅でペアの食事を担当している人です。
「彼らはいつも生であるとは限りませんが、コスタリカではとても簡単なので、大きなカラフルなサラダとたくさんの新鮮な野菜を使って、80/20の生の食事をします」とYoungは言いました。 よくて良い. 「「G」は時々菜食主義者を食べるのが好きなので、タンパク質とは別の穀物を作ります。彼女は完全にジュースクレンジングに夢中になっているので、年に1回程度行います。」
ペアの最大の食事は、ランチと少人数のディナーです。 デザートはリストに載っていませんが、ヤングはココナッツマンゴークリームパイを含む彼女のレシピを試してみました。
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Joanne Gerrard Youngが共有する投稿（@thehealingcuisine）
「彼らは健康的な食事の目的で、これ以上デザートをやりたくありませんでした。しかし、私は生のビーガンデザートをすべて彼らと共有しました。彼らは彼らを愛し、いつも持っています。」
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そして、彼らの超健康的な食事は少し極端に見えるかもしれませんが、ほとんどは 正しい方法でそれに近づく.
「加工食品を避け、果物、野菜、豆類、全粒穀物、ナッツ、種子に焦点を当てるという彼らの食事療法の主なアイデアは良いものです。」 トビー・アミドール、栄養学の専門家であり、 ギリシャヨーグルトキッチン：その日のすべての食事のための130以上のおいしくて健康的なレシピ、 言った 彼女は知っている.
しかし、もちろん、それは彼らが最高の最高のものを買う余裕があるのを助けます—しかし、それは私たち全員が同じこと（またはそれのいくつかのバージョン）をすることができないという意味ではありません。
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「非常に知識豊富なパーソナルシェフがいることは非常に幸運なことのようです」とAmidor氏は付け加えました。 「彼らのシェフはキビのような古代の穀物を調理するので、彼らはまだ全粒穀物を手に入れます。 彼らは豆やキノアも食べます。 学ぶのに少し時間がかかるかもしれませんが、誰でもこれらのおいしい料理を作ることを学ぶことができます。」
