健康とウェルネス

願いを込めた芸術は、いつの時代も失われませんでした。願いの芸術は、太古の昔から私たちの感情を伝えてきました。私たちの願いは、世界へのおとぎ話です。私たちの願いは、朝の散歩で私たちを見つけ、スタンディングオベーションで私たちを迎え、私たちが演奏できると憧れていた楽器から飛び散る音です。お...

私たちは子どもの頃、母親や祖母から「背筋を伸ばして座りなさい」「前かがみにならないように」と聞かされたのを覚えています。彼らは、私たちが物理的に彼らが望んでいることを行うことができないことをほとんど知りませんでした。筋肉が固い、筋肉が弱い、背骨が曲がっている、足が長い、短いなど、理由が何で...

おそらく、背中の椎間板が「滑った」または「破損した」という話を聞いたことがあるでしょう。時々、彼らは背中が「抜けた」と訴えることがあります。彼らが説明している可能性が最も高いのは椎間板ヘルニアです。この状態は背中や脚の痛みの一般的な原因です。椎間板は、脊柱 (背骨) を構成する椎骨の間に...

S-I 関節は、人体の中で最も誤解されている領域の 1 つです。それは長年にわたり医学界で多くの論争の原因となってきました。議論の多くは、S-I ジョイントの信頼できる評価方法がほとんどないという事実に依存しています。多くの種類の診断ツールを使用して評価できる椎間板損傷とは対照的に、S-...

腰痛は、医療専門家が継続的に管理する最も一般的で費用のかかる診断の 1 つです。これは、医師、理学療法士、カイロプラクターを訪れる最も一般的な理由の 1 つです。腰痛患者の評価と治療にかかる費用は、米国では年間 500 億ドルを超えると推定されています。複数の診断オプションによるコストに...

ストレッチやスピードの必要性についての一般的に信じられている信念から、トラブルゾーンを部分的に軽減することについての悲しい真実まで、これらの一般的なフィットネス通説についての真実を見つけてください。フィットネスの神話 1: 目標心拍数ゾーンで運動すると、より多くの脂肪が燃焼します。現実： ...

実際には10月下旬、私はデンバーからブダペストへの長い旅の最初の行程であるダレスへ飛んでいます。私の友人のイーンはファーストクラスに乗っており、私に私たちの飛行機のことを告げるために操縦室を訪れました。次の区間であるワシントンからフランクフルトは予定時刻の 10 分前に離陸する予定です到...

マルトデキストリンは、消化しやすいように部分的に分解されたコーンスターチの形の増量剤です。マルトデキストリンは商業的なベーキングプロセスでよく使用されるため、ケーキ、クッキー、フロスティング、フルーツレザー、グラノーラバー、ドライミックス、乳児用粉ミルク、乳製品、冷菓、コーヒーホワイトナー、...

体重を減らそうとしていますか？一部のダイエットの「ヒント」は、実際には良いことよりも害を及ぼす可能性があります。ジュディス・ワートマン博士とニーナ・フルシュターエル・マーキス博士は、いつ食べるかよりも何を食べるかが重要である理由を説明します。数年前、私は学術会議に出席するため、そして何年も...

専門家にご質問がありますか? 聞いてくださいここ.あなたの質問：私は太りすぎです、そしてそれを知っています。しかし、人々は常に食事療法や運動習慣を提案しています。彼らにこんなことをさせるのは本当に恥ずかしいです。提案を黙らせるにはどうすればよいでしょうか?専門家はこう答えます。これ...