健康とウェルネス

それで、健康を維持する必要があると思いますか？本当に食べる量を減らして、より良いものを食べるべきでしょうか？それとも、行かないと罪悪感があるから、ジムに行かなければならないだけですか？する身体的に健康でありたいと思っているのに、精神的にはそれが見つからないそれをする決意は？それはすべ...

アメリカの食料品買い物客の半数は、より低脂肪食品を食べ、自宅でより多くの食事を一から作ると述べています 2004年にフィル・レンパート氏がアメリカ食料品製造業者向けに実施した独占調査によると、彼の SupermarketGuru.com Webサイト。調査対象者の53％は低脂肪食品をもっと...

低温殺菌は、1900 年代初頭に導入されて以来、汚染された牛乳によって引き起こされる病気と死亡を劇的に減少させたと信じられてきました。しかし今日、一部の人々は、より美味しくて健康的な「生乳」であると主張し、低温殺菌牛乳を無視しています。公衆衛生当局もこれ以上の異論はないだろう。生（未処理...

ポップコーンはまさにアメリカ固有の食べ物の 1 つです。最古の耳約55年前にニューメキシコ州のコウモリの洞窟で発見されたポップコーンは、約4,000年前のものと考えられています。ポップコーンは重要な食べ物でしたアステカ族のインディアン。それは彼らの儀式に不可欠な部分でもありました、...

社会全体として、私たちは体型が崩れ、太りすぎています。アメリカ疾病予防管理センターは、肥満により米国だけで毎年 30 万人が予防可能な死亡を起こしていると報告しています。手足の病気全アメリカ人の 60 パーセント以上が過体重または肥満に分類されている一方で、常に 30 ～ 40 パーセント...

消費者は、疑わしい情報源からのフィットネス情報や「専門家」アドバイスに常にさらされています。ここでは、フィットネスに関する最も一般的な神話をいくつか紹介します。ありのままに伝えてください米国運動評議会 (ACE) は最近、1,500 人以上の ACE 認定者を対象に調査を実施しました。フィ...

この夏、子どもたちとアウトドアで過ごす時間が増えることは間違いありません。芝生の上に座って遊び場で楽しんでいる子どもたちを眺めるのではなく、参加して全身のトレーニングも同時に受けましょう。テストしてみよう最近、私は地元の小さな遊び場を訪れ、機器をテストしてみました。気持ちを引き締めて娘た...

出産後、生理が再開する前でも妊娠する可能性はあります。事前に計画を立て、避妊方法をいくつか調べておくのが賢明です。ここでは、女性向けのホルモンベースの避妊法である、ピル以外の 2 つの方法、デポプロベラとノープラントを見てみましょう。デポプロベラ 1992 年に FDA によって承認された...

肥満はアメリカの最大の健康問題の 1 つであり、その問題の大きな原因は、私たちが必要以上に食べ物を食べる傾向があることです。私たちの体が満腹であるかどうかに関係なく、アメリカの消費者は、不必要な、さらには有害な余分なカロリーを摂取していることに気づかずに、満腹を超えて食事をする傾向があります...

休日のお祝いは、パーティー参加者に健康的な栄養習慣を放棄するさまざまな誘惑をもたらします。これらカロリーの高い休日の食べ物はすべて、ことわざの「膨らみの戦い」に苦しんでいる多くのアメリカの子供や大人にとって特別な課題となっています。ポンドを避けるために事前に計画を立てるシーダーズ・サイナイ...