ある研究によると、しがみついて思い出すための鍵は 思い出 あなた自身の両手で正しいかもしれません。
関連ストーリー。 向知性薬とは何ですか？あなたはそれらを使用する必要がありますか？
あなたの記憶を改善したいですか？ 答えはすぐそこにあるかもしれません。
新しい 勉強 ジャーナルに掲載 PLOS ONE 手を握りこぶしに握り締めると、思い出を作るのに役立つことがわかりました。 右手を握り締めると、記憶が形成されます。その記憶を思い出すには、左手を握り締めます。
モントクレア州立大学の研究者ルース・プロッパーは、次のように述べています。 「将来の研究では、手の握り締めが他の形態の認知、たとえば言語能力や空間能力も改善できるかどうかを調べます。」
研究を実施するために、研究者は右利きの参加者を5つのグループに分けました。 彼らは72語を覚えて思い出す必要のある活動をしなければなりませんでした。
あるグループは、言葉が明らかになる前に右手を拳に90秒間握りしめ、言葉を思い出した後、再び右手を握り締めました。 別のグループが同じことをするように頼まれましたが、彼らの左手で。 3番目のチームは手を握り締めませんでした。 4番目のグループは、暗記作業の前に左手を握りしめ、次に単語を暗唱する直前に右手を握り締めました。 最後のグループは反対のことをし、言葉が明らかになったときに右手を握りしめ、言葉を思い出したときに左手を握り締めました。
最後のグループが最善を尽くしました。
研究者によると、手で握り締めることが記憶に及ぼす影響は、拳を握り締めると、記憶形成にも関連する特定の脳領域が活性化されるためである可能性があります。
関連トピック
運動は脳の記憶を高める
スマートフード：食べ物が気分と記憶に影響を与える7つの方法
脳のゲーム：あなたの記憶と視覚を改善する
