Salud Y Bienestar

Cómo sentirse más quemado (no del tipo político) con solo caminar - SheKnows
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Oct 18, 2021

Caminando no recibe suficiente crédito, a menudo eclipsado por sus contrapartes de entrenamiento más sexys: correr, entrenamiento HIIT y cualquier ...

Que comer antes y después de los entrenamientos para reducir el dolor muscular - SheKnows
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Oct 18, 2021

Dolor muscular: a nadie le gusta, pero todos lo padecen. Pero no tienes que sentarte y soportar el dolor; hay formas en las que puedes reducir natu...

El entrenamiento de 7 minutos que puede hacer sin ningún equipo - SheKnows
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Oct 18, 2021

En lugar de perderse entrenamientos debido a su apretada agenda, puede usar su tiempo limitado como una ventaja para ponerse fuerte y sudoroso. His...

¿Cuál es el estado menos saludable de Estados Unidos? - Ella sabe
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Oct 18, 2021

A medida que 2018 llega a su fin, muchos de nosotros miramos hacia el futuro pensando en lo que podría ser y tomando resoluciones. Pero antes de pr...

6 razones para dejar de encorvarse - SheKnows
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Oct 18, 2021

1Freakage de fugas¿Alguna vez tose, estornuda o se ríe y luego grita? Tu experiencia fuga leve de la vejiga? Podría deberse a tu postura. Cuando se...

5 alimentos ricos en proteínas para después del entrenamiento que no son huevos - SheKnows
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Oct 18, 2021

No es ningún secreto que comer después del entrenamiento es vital para el crecimiento y la recuperación muscular, pero recurriendo a lo mismo de si...

Un nuevo comienzo por la mañana - SheKnows
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Oct 18, 2021

Anne Sage de City Sage comparte su fresca y fresca California rutina de la mañana.tt Últimamente las largas jornadas de trabajo han estado conspira...

El mejor ejercicio de abdominales número uno que puedes hacer para un core más fuerte - SheKnows
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Oct 18, 2021

Hay una cosa que muchas mamás creen que nunca recuperarán después de tener hijos: no, no su cordura: sus abdominales. Historia relacionada. Lo qu...

Cómo comprar alimentos más saludables sin arruinar tu presupuesto (¡es posible!) - SheKnows
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Oct 18, 2021

¿Qué factor tiene el mayor impacto en su cintura? No, no es tu fuerza de voluntad, tu educación, tu acceso a los gimnasios o incluso tu edad. Sorpr...

Verdad: comer dos desayunos podría evitar kilos no deseados - SheKnows
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Oct 18, 2021

Los hobbits tenían razón (¿no es así siempre?): Todos deberíamos desayunar por segunda vez.Tener una segunda comida a media mañana es bueno para su...