Salud Y Bienestar

Los masajes son un milagro absoluto para el dolor crónico - SheKnows
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Oct 18, 2021

“El músculo es como un filete crudo. Si tiene un trozo de bistec crudo, puede tomar el pulgar y empujarlo en línea recta ”, explica el Dr. Chris St...

Entrenamientos fáciles que puede hacer sin moverse de su cama o sofá - SheKnows
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Oct 18, 2021

¿Te saltaste tu entrenamiento hoy? Con las festividades navideñas, el clima más fresco y los días más oscuros sobre nosotros, salir de la casa para...

Comprar ropa “ajustada” como motivador para bajar de peso - SheKnows
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Oct 18, 2021

A quién no le gusta una gran compra, incluso si el artículo no le queda, todavía. Si eres como yo, compraste ropa más pequeña que estaba en oferta ...

Primavera: un buen momento para reevaluar sus esfuerzos para perder peso - SheKnows
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Oct 18, 2021

Ahora que la primavera ha llegado oficialmente y la Pascua ha pasado, es un momento de renovación, renacimiento y reevaluación en todos los aspecto...

Equipo para después del entrenamiento que hace que el rodillo de espuma parezca un juego de niños - SheKnows
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Oct 18, 2021

La recuperación es donde ocurre la magia. Claro, su entrenamiento es la parte glamorosa de sus objetivos de ponerse en forma (con las oportunidades...

Cómo hacer tiempo para hacer ejercicio, incluso en los días más locos - SheKnows
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Oct 18, 2021

No hay escasez de ciencia que sugiera que el ejercicio es bueno para su mental así como su salud física y, sin embargo, para muchos de nosotros, in...

No hay nada como la remolacha para mejorar tu entrenamiento, ¿eh? - Ella sabe
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Oct 18, 2021

No hay nada como un vaso alto y frío de jugo de remolacha para que te llenes de energía para tu próximo entrenamiento, ¿verdad? Historia relacionad...

Ejemplos de menús que me ayudan a perder peso - SheKnows
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Oct 18, 2021

He mencionado el seguimiento de lo que come con un diario de alimentos, así que esta semana decidí mostrarle lo que comí en mi intento de volver a ...

La verdad sobre los titulares que promocionan entrenamientos de un minuto - SheKnows
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Oct 18, 2021

Soy un gran defensor de los métodos cortos y de alta intensidad. ejercicio programas. Me encantan los Tabatas de cuatro minutos, disfruto de los en...

Malas noticias: Beber alcohol puede empeorar los síntomas del síndrome premenstrual - SheKnows
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Oct 18, 2021

Tener que lidiar con periodos No es un picnic: están los días de sangrado, los antojos de comida, los dolores corporales y toda la diversión emocio...