A quién no le gusta una gran compra, incluso si el artículo no le queda, todavía. Si eres como yo, compraste ropa más pequeña que estaba en oferta y te dijiste a ti mismo que la motivación es ajustarte eventualmente a los jeans o la falda. A continuación se detallan los pros y los contras de comprar ropa de tallas más pequeñas como motivación, así como formas de fomentar esa motivación de una manera saludable.
ropa de talla más pequeña: ¿motivadora o no?
A quién no le gusta una gran compra, incluso si el artículo no le queda, todavía. Si eres como yo, compraste ropa más pequeña que estaba en oferta y te dijiste a ti mismo que la motivación es ajustarte eventualmente a los jeans o la falda. A continuación se detallan los pros y los contras de comprar ropa de tallas más pequeñas como motivación, así como formas de fomentar esa motivación de una manera saludable.
Vas a una tienda y ves un par de jeans increíbles o una falda bonita, pero es una talla o dos demasiado pequeña para ti. Lo compras de todos modos y te dices a ti mismo que vas a perder peso y encajar en él eventualmente. Incluso decides que el nuevo y lindo atuendo que acabas de comprar te dará el impulso que necesitas para comer de manera saludable, hacer ejercicio y perder peso. Pero, ¿la compra de ropa más pequeña podría ser perjudicial para pérdida de peso?
Te recompensa por los objetivos que alcanzarás.
Es casi como decirle a un niño que puede comer galletas una vez que termine su tarea. En tu caso, te estás diciendo a ti mismo que podrías lucir sexy o linda con ese fabuloso vestido nuevo cuando pierdas el peso suficiente para caber en él. Los jeans ajustados o el hermoso vestidito negro que cuelgan en su armario podrían darle un empujón extra para pasar el postre o las segundas raciones de la cena. También podría darle el impulso adicional para ir al gimnasio o correr 20 minutos adicionales. Cualquier motivación siempre es bienvenida durante un viaje de pérdida de peso, incluso algo tan simple como la ropa.
Te da esa imagen de "objetivo final" de ti mismo
¿Alguna vez te has imaginado usando un vestido que has estado mirando? Tener un par de jeans ajustados o una falda sexy que no puedes esperar para usar te da algo concreto en lo que imaginarte. Esta imagen tuya con ropa de talla más pequeña también suele significar que pesas unos kilos menos. Esa imagen de "meta final" de ti mismo es otro motivador para tu arduo trabajo para perder peso y estar más saludable. No es tan drástico como imaginarte en bikini con el cuerpo de una modelo de Victoria's Secret.
Puede que te deje sin confianza ahora
Como escribí en la columna de la semana pasada, tenemos la tendencia a pensar que seremos más felices y viviremos mejor nuestras vidas después de perder peso. Esto deja el "ahora" ausente, porque estás atrapado en el medio. Es casi como decirse a sí mismo que solo puede sentirse feliz, vestirse con ropa nueva y agradable y realizar las actividades que siempre quiso hacer una vez que haya perdido peso. La misma mentalidad afecta sus hábitos a la hora de comprar ropa. ¿Por qué deberías esperar para lucir hermosos atuendos, verte bien y sentirte feliz? Si todavía quieres comprar esos jeans de ensueño en los que estás aspirando a encajar, ¿por qué no comprar también un par de jeans que te queden ahora mismo? No tiene que gastar una fortuna si está ahorrando dinero para un nuevo guardarropa después de haber perdido peso, pero no espere para verse bien y aumentar su confianza. Ahora también te mereces ropa sexy.
No compre ropa "ajustada" que sea increíblemente pequeña
Si bien comprar ropa más pequeña podría motivarlo a mantener sus hábitos alimenticios saludables, también podría hacer que se sienta deprimido. Algunos de nosotros nos subimos a la báscula cada pocos días para ver si hemos perdido peso, mientras que otros se prueban sus jeans ajustados para ver si todavía es imposible abrocharlos. Si compra jeans que son más de dos o tres tallas más pequeños para usted, podría estar preparándose para el fracaso. Si compra jeans que son la mitad de su talla y espera que le queden bien un mes después, se quedará decepcionado, y este sentimiento podría llevarlo a renunciar a sus hábitos saludables de alimentación y acondicionamiento físico en total.
En su lugar, dé pasos de bebé y compre jeans que sean solo una o dos tallas más pequeños, ya que son más realistas para caber en un período de tiempo más corto que los jeans de la mitad de su talla. Evalúe sus metas y sea realista consigo mismo para evitar decepciones. Más importante aún, asegúrese de celebrar sus logros y no reste importancia a sus resultados, incluso si sus pantalones nuevos son solo una o dos tallas más pequeñas que sus pantalones actuales. Te lo has ganado, así que haz alarde de lo que lleves puesto sin importar la talla.
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