1
Freakage de fugas
¿Alguna vez tose, estornuda o se ríe y luego grita? Tu experiencia fuga leve de la vejiga? Podría deberse a tu postura. Cuando se encorva, más peso aplasta la vejiga y los músculos del piso pélvico. Con el tiempo, esto debilitará los músculos y provocará incontinencia urinaria. Sentarse derecho combinado con los ejercicios de los músculos del suelo pélvico puede salvarle de toda una vida de pañales para adultos.
2
Presión arterial elevada
Inclinarse sobre el escritorio de su computadora podría ser la razón por la que se eleva su presión arterial. Un artículo en el Revista de neurociencia informa que existe un vínculo entre los músculos del cuello, la postura y la presión arterial alta. Las células de su cuello envían señales a su cerebro para asegurarse de que esté recibiendo suficiente suministro de sangre. Cuando los músculos del cuello se tensan por mantener la cabeza fuera de alineación, no funcionan tan bien como deberían.
3
Hinchazón y gases
¿Se siente como una vaca con un caso grave de hinchazón, especialmente después de comer, incluso si no se ha llenado? ¿O encuentra que a menudo necesita realizar funciones corporales poco femeninas como eructar y expulsar gases? Una buena postura al comer es vital para asegurarse de que la comida se digiera correctamente. Desnuda significa que su estómago está aplastado y no puede realizar su trabajo correctamente.
4
Problemas respiratorios
El encorvarse aplasta los órganos internos, incluidos los pulmones. Descubrirá que la función de sus pulmones mejorará en gran medida si mantiene una alineación espinal adecuada. Personas con enfermedades respiratorias como asma deberían beneficiarse enormemente de mejorar su postura.
5
Mal humor y
falta de energía
¿Quién hubiera pensado que encorvarse podría afectar su estado de ánimo y nivel de energía? El profesor de educación para la salud de la Universidad Estatal de San Francisco, Erik Peper, Ph. D., descubrió que La mejora de la postura corporal está relacionada con un mejor estado de ánimo y un mayor nivel de energía.. Él cree que puedes engañar a tu cuerpo para que se sienta más enérgico.
6
Edad antes
su tiempo
La mala postura te envejece. Al encorvarse, está en la pendiente descendente para tener un joroba de viuda (el jorobado del que te advirtió tu madre), una triple barbilla y una gran barriga. Con tan solo pararse más erguido, puede verse más alto, más delgado y más joven.
