Sundhed Og Velvære

9 Yoga udgør en hjælp til feriestress - SheKnows
9 Yoga udgør en hjælp til feriestress - SheKnows
Oct 18, 2021

Feriesæsonen er bestemt fuld af glæde og jubel, men mellem al indkøb, planlægning, madlavning og forberedelse kan det også være en super stressende...

6 yogastillinger, der virker dine gluter - SheKnows
6 yogastillinger, der virker dine gluter - SheKnows
Oct 18, 2021

Sæt disse vægte fra og tjek denne asana ...Det er ingen hemmelighed, at der er mange fordele at have en konsekvent yoga øv dig, men her er en mere ...

6 yogastillinger, der hjælper dig med at manifestere din indre Beyoncé - SheKnows
6 yogastillinger, der hjælper dig med at manifestere din indre Beyoncé - SheKnows
Oct 18, 2021

Lad os se det i øjnene: Når det kommer til tillid, Slår Beyoncé ihjel. Men hvad nu hvis jeg fortalte dig, at der var en måde at kanalisere din indr...

Sandheden bag den 'yogiske kost' - SheKnows
Sandheden bag den 'yogiske kost' - SheKnows
Oct 18, 2021

Granola, grønkål, quinoa og tofu... Er det muligt at være en yogi uden at elske disse mad grupper?Siden yoga gik mainstream, og selv før da har der...

Fordelene ved grønne smoothies er reelle - SheKnows
Fordelene ved grønne smoothies er reelle - SheKnows
Oct 17, 2021

Der er ingen bedre måde at starte dagen på end med en grøn smoothie ...Jeg ved, hvad du tænker... at drikke grøntsager virker ikke mere appetitligt...

5 trin til sømning af en underarmsstativ - SheKnows
5 trin til sømning af en underarmsstativ - SheKnows
Oct 17, 2021

Pincha Mayurasana, ellers kendt som Underarm Stand, er sandsynligvis en af ​​de vanskeligste og mest temperamentsfulde positurer, jeg har stødt på ...

7 yogastillinger, der hjælper dig med at afgifte og nulstille efter en dag med forkælelse - SheKnows
7 yogastillinger, der hjælper dig med at afgifte og nulstille efter en dag med forkælelse - SheKnows
Oct 18, 2021

Hvem elsker ikke fald? Det er den magiske tid, hvor bladene begynder at skifte, vejret bliver lidt mere livligt, og vi kan bryde alle vores søde tø...

Yogi i plusstørrelse lukker tynde stereotyper ned med inspirerende fotos-SheKnows
Yogi i plusstørrelse lukker tynde stereotyper ned med inspirerende fotos-SheKnows
Oct 17, 2021

Lad ikke din kropstype forhindre dig i at ramme yoga måtte. Tjek hvad inspirerende, kurvet yogi Jessamyn Stanley har opnået i sin yogapraksis. Rela...

Gå til træningsrutinen efter træning, du ikke bør springe over-SheKnows
Gå til træningsrutinen efter træning, du ikke bør springe over-SheKnows
Oct 17, 2021

Det er svært nok at passe en træning ind i din travle tidsplan, så skal du virkelig også have tid til en strækningsrutine? På trods af hvad du måsk...

3 Push-up-variationer for at tage din armtræning et hak-SheKnows
3 Push-up-variationer for at tage din armtræning et hak-SheKnows
Oct 17, 2021

Armene betragtes ofte som en problemzone, når det kommer til det kvindelige bod, men med de rigtige bevægelser og korrekt ernæring er det fuldstænd...